מדרסים

יואב שלום,
אינני יודע איזה תפקיד אעשית בצבא.
ככלל הן האימונים בחילות הקרביים והן הפעילות המבצעית איננה מסייעת לשמירה על בריאות הגב ו/או הברכיים, לא משנה עם או ללא מדרסים.
מדרס יכול לסייע במעט אם הכוחות הפועלים אינם מאוזנים אולם אינם יכולים למנוע או להתנגד לכוחות העצומים העוברים לגב ולברכיים.
המשך לעשות פעילות גופנית, ולבצע פעילות עם אופניים או בחדר כושר, המשך מעקב רפואי , ואי"ה הכאבים יעברו.
בהצלחה
דר' אח