כאבים במרפק ימין

שלום רב

לפני מספר שבועות התחלתי לעשות תרגילים עם משקולות לחיזוק הזרוע האחורית.
לאחר זמן קצר החלו לי כאבים תוך כדי כיפוף ויישור היד במרפק ימין. כאשר החלו הכאבים הפסקתי עם ביצוע התרגילים אך הכאב לא עובר לי (כבר כחודשיים).
זה לא כאב בלתי נסבל אך מציק. הוא מופיע כאשר אני מקפלת את היד ומרימה משהו כבד יחסית (קומקום מלא מים למשל).
האם כדאי לי לגשת לאורתופד או להתעלם מהכאב (הקל) ולחכות שיעבור לבד??

תודה רבה מראש.
ליאורה