דלקת בגיד אכילס

1. כרגע יש לי דלקת בגיד אכילס צד ימין ואני אמור לא לדרוך על הרגל כשבועיים.
עברו כ- 4 ימים הנפיחות קצת ירדה ואין כאבים כלל אבל הנפיחות
עברה לכיוון האצבעות והרגל קצת רדומה.
אולי בגלל שאני לא דורך עליה?? - בעיקר כנראה אתה נמנע מלהפעיל אותה ולא רק מלדרוך. יש להפעיל אקטיבית את הקרסול ולשמור על טווח תנועה בגבול הכאב.
2. אני מכניס את הרגל 4-5 פעמים ביום למים קרים כ- חצי שעה האם זה בסדר?? - אם אתה מרגיש שזה עושה לך טוב אז כן. יש כאלה שאומרים שמים חמים עושה להם טוב. נסה וראה.
3. ועוד שאלה קטנה אני לוקח גם קיריקוקוס האם האנטיביוטיקה גורמת לעייפות?? - לכל תרופה יכולה להיות תופעות לואי.

בברכה - דר' טיטיון.