נקעתי את הרגל ומאז הכאבים לא חלפו

גרמת לעצמך נזק ניכר...
קרע ב ATFL. - קרע של רצועה המייצבת את הקרסול בצד החיצוני שלו.
טנדינוזיס קל בגיד הטיאביאליס האחורי. - פגיעה בגיד השומר על מבנה הקשת האוכית הפנימית של כף הרגל ועוזר לכיפוף כף הרגל.
מוקד נזק אוסטיאוכונדרלי, ללא קו שבר או פרגמנט נפרד באספקט הלטרלי של כיפת הטלוס. - פגיעה בעצם מתחת לסחוס בעצם הטאלוס שבקרסול.

בברכה - דר' טיטיון.

מודה מאוד על התשובה.
ציינת שגרמתי לעצמי נזק ניכר ואני אכן חש זאת.
אז מה עושים? האם זה שאלה של זמן? אם כן כמה זמן להערכתך?
האם נדרשת התערבות חיצונית? אם כן איזו?
אני אשמח מאוד לקבל התייחסות.
תודה ושנה טובה...