כאבים חזקים מאוד בגב

שלום רב

לפני שלושה ימים התחלתי אימון ראשון בחדר כושר
לא התאמצתי יותר מדי, הייתי על הליכון רבע שעה ועל אופניים עוד רבע שעה
באיזו נקודה התחלתי להרגיש כאבים באיזור הגב בתחתון
אני רוצה לציין שכבר זמן רב אני יושבת שצורה מאוד לא נכונה ויש לי מדי פעם כאבים אבל חלשים מאוד.

הפסקתי להתאמן והלכתי הביתה
בבית התחילו לי ממש כאבים חזקים, היה לי מאוד קשה לשבת

אתמול היה לי כאב בלתי נסבל, אני חושבת שממש עמדתי לבכות מכאבים. הכאב עלה גם לאמצע הגב והיה לי פשוט קשה לסבול את זה.

הכאב הוא בעמוד השידרה ומסביב לו, מהגב התחתון ועד לאמצע הגב. אני לא מוגבלת בתנועות, הכאב מגיע יותר כשאני במנוחה מוחלטת.
זה לא מקרין לי לרגליים.

לאבא שלי יש פריצות דיסק בגב והוא קיבל מדבקות יומיות, כאלה שמשאירים על הגב ליום שלם.
שמתי אחת והיא לפרקים מאוד מקלה על הכאבים שלי

יש לי תור לאורטופד ביום ראשון, אבל לבנתיים אני מאוד פוחדת

יכול להיות שהכאב הזה הוא מישיבה לא נכונה ושפתאום עשיתי ספורט?
זה יכול להיות משהו חמור? כי אלה כאבים באמת חזקים

אני קצת פוחדת

אשמח מאוד לעזרה

תודה רבה