דלקת גידים באצבעות

שלום,
אני בת 30 ועובדת בהנה"ח, דבר שדורש עבודה רבה על המחשב.
לפני כמה שנים פיתחתי דלקת גידים בכל אצבעות הידיים, זה הגיע למצב שלא יכולתי להחזיק כלום, מגע באצבעות כאב, להזיז אותן כאב מאוד, בבסיס אחת האצבעות הייתה לי בליטה של גיד שהייתה כואבת למגע.
פיזיותרפיה ודיקור לא הועילו, ולבסוף עזבתי את העבודה כדי לתת לידיים מנוחה.
במשך התקופה הזו נתתי לידיים מנוחה מוחלטת ובאמת הרגשתי שהעניין עבר, חוץ מהאגודל.
עברתי ניתוח לדה קרווין ביד ימין לפני כחמישה חודשים, שלאחריו חזרתי לעבודה.
עכשיו שוב התחילו כאבים באצבעות הידיים, ואני מנסה למנוע מהמצב להחמיר.
רכשתי מקלדת ארגונומית והרופא רשם לי כדורים נוגדי דלקת והציע פיזיותרפיה.
הבעיה היא שברגע שאני מפסיקה עם הכדורים, המצב חוזר.
רציתי לדעת האם פיזיותרפיה יכולה לעזור לפתור את הבעיה ?
האם יש פיתרון אחר למצב, חוץ למצוא עבודה בלי מחשב ?

תודה מראש,