נקע בשתי הרגליים

שלום רב,אבקש חוות דעתכם
בת 36 , נשואה +3 ילדים. לפני 15 שנים עברתי בכף רגל שמאל ניתוח לשחזור רצועות בשל נקעים חוזרים.מאז הניתוח ללא בעיות מיוחדות.
לפני כשבועיים בהמלך שהות בבית מלון - נקעתי את רגל שמאל בתנועה חדה החוצה ומיד את רגל ימין בתנועה פנימה.
היו לי כאבים חזקים מאד וביומיים הראשונים התניידתי עם כסא גלגלים.במיון בוצע צילום- ללא סימני שבר.
מאז כאבים חזקים מאד בשתי הרגללים , הולכת אבל צולעת , מוגבלת בתפקוד היומיומי.עדיין נפיחות בשתי הרגליים.
חבישות אלסטיות במהלך היום , ומנוחה כמה שזה אפשרי.
מחר אמורה להתחיל פיזיוטרפיה.
שאלתי למה עלי לצפות? אני עדיין בחופשת מחלה אך אמורה לחזור לעבודה עוד שבןע - וזה נראה מאד לא אפשרי -עובדת כאחות בבית חולים.

תודה מראש