גמישות יתר וכאבים

אורלי שלום.
תפקיד הרצועות לתחום את טווחי התנועה הפסיביים לנורמה שצריכה להיות.
המידה והרצועות נמתחות סופי הטווחים נימצאים מעבר לטווחים הנורמלךיים באוכלוסיה ואז הכוחות הפועלים במנוחה על הרצועות ועל העצמות אליהן מחוברות הרצועות גורמים לקרעים מיקרוסקופיים בחיבורים וכאבים.
לדעתי חיזוק שרירי, הגברת המייצבים הדינמיים של המפרקים, יכול גם ליצב את המפרקים וגם למנוע את הכאבים שניגרמים מרפיון והשענות על המייצבים הסטטיים שהם הרצועות המתוחות.
בקיצור, ללכת לחוגי ספורט ולחזק שרירים סביב המפרקים.
בהצלחה
דר' אח