אגן שמאלי

מרבית כאבי גב תחתון קשורים לבעיות אורטופדיות. ישנן הרבה שרירים הקשורים ליציבה שלנו באזור האגן והגב התחתון.
מכיוון שאת מרבית יומנו אנו מעבירים בישיבה, רובנו סובלים מבעיות יציבה כאלו ואחרות.
אני ממליץ בחום לקבל סדרת טיפולי עיסוי (כדאי לקבל המלצות על המטפל לפני שהולכים לטיפול), ולהתחיל לעשות פילאטיס. בעזרת הטיפולים ואימוני הפילאטיס, רוב הסיכויים שהכאב יעבור.