כאב בגב תחתון לאחר תרגיל בחדר כושר

את רוצה שחיותה או ריקי יגיבו? חחחח תהיי בקשר איתי כאן.גורדון

מיטל שלום,
ניראה מהתאור שלך כי אכן יגזמת קצת.
הייתי במקומך נמנע מכל פעילות שגורמת לכאב בגב למשך כשבוע ימים ואז חוזר בהדרגה לתרגילים ממחצית המשקלים עד למשקים הרגילים תוך שבועיים.
וגם אז במידה ומשהו כואב לא לבצע עד שהכאב חולף.
כמובן שאם הכאב ממשיך או מחמיר יש לפנות לאורטופד.
בהצלחה
דר' אח

תודה רבה על תשובתך
אתמול הייתי אצל אורטופד , הוא בדק אותי ואמר שהכל תקין ושהכאבים נובעים כנראה ממאמץ השריר עקב התרגיל שביצעתי ועקב העומס עליו
הוא נתן לי לקחת כדור בשם Arcoxia 90mg
היום אני מריגשה טיפה יותר טוב , אני לא מבצעת כרגע שום תרגיל בגב או תרגיל שעלול להעיס עליו
כרגע אני עושה יותר ספינינג והליכות
תודה רבה !

מה שלומך?חבל שאת עוזבת שם .יש לי עידכון ואני רוצה לכתוב לך עוד דברים רק תאשרי לי שזו את (ולא רון...חחח)

מה שלומך?החלטתי היום גם לעזוב את הפורום שם סופית!לא אכתוב שם יותר ובסך הכל הייתי בערך שבוע.אתמול פניתי בטלפון למנהלת מ.פ. והסברתי לה הכל ועל ההשמצות מריקי וחיותה כלפיי וגם כלפייך.נראה מה היא תעשה אני לא יודע .מה שחשוב שתחייכי תהיי חזקה ובריאה !!כתבי לי כאן ....ביי גורדון

היי גורדון מה שלומך ? אצלי טוב תודה
כתבתי לך לשם אתמול
וואייי אני שמחה שדיברת עם אחת המנהלות אתה חושב שזה יעזור ???
אם כן אז אני מצדיעה לך! בא נראה מה יתפתח

המשך יום נפלא !!

היי מיטל תודה שכתבת לי.לא יודע אם זה יעזור או לא והאמת גם לא מעניין אותי יותר כי עזבתי שם סופית!!!עצה שלי- אל תחזרי לשם כי אין טעם .כמובן שתעשי מה שבא לך.... אני די הסתקרנתי ממך והייתי רוצה לדעת מי את ולהכירך בפועל.האם זה מתאים לך?אני בן 32 מרמת גן .שמרי על קשר ביי ויום מקסים!גורדון

מה שלומך?אני מבין שאת לא מעוניינת להכיר.חבל ובהצלחה ביי