כאבים בשרירי השוקיים

לפני כחודש התחילו לי כאבים בשרירים הקדמיים בשוק בזמן שהייתי רץ. אמרו לי שכנראה יש לי דלקת ושאם אמשיך לרוץ אז יקרה מצב של שברי מאמץ. אז במשך חודש לא רצתי ועכשיו חזרתי לרוץ וזה עדיין לא עבר והכאב חוזר אחרי ריצה של פחות מקילומטר. מה אני אמור לעשות בקשר לזה והאם צריך לפנות לרופא
אני גם סובל מקריסת כף רגל והתחלתי לרוץ לאחרונה עם נעליים שלא תומכות בקריסה. יכול להיות שזה מהווה חלק מהבעיה