ענייני עורף

הי ליבי

הגבשושית בעורף מאפיינת יציבה לא נכונה, וחוסר תנועה באזור. חוסר תנועה מוביל לקיצור וניוון ושרירים ולזרימת דם לקויה באזור. הגבשושית הינה, לרוב, הצטברות שומן סביב האזור שהתנועה בו מוגבלת. תרגילי חיזוק לצוואר יועילו.
היציבה הלקויה - תקשיב למה שכולם אמרו לך ותזדקף. יציבה לקויה בעורף ושכמות תוביל בסופו של דבר גם לכאבי גב תחתון.

שלום ליבי,
ניראה לי שזה חלק מהחן הטיבעי של משפחתכם.
לדעתי כדאי ללמוד לחיות עם זה.
בנוגע ליציבה,
כדאי אכן להתעמל ולשפר יציבה זה בהחלט יעזור להרגשה בכללית.
בהצלחה
דר' חגי אמיר