בלט דיסק בגב תחתון

שלום

בת 47.
לפני כשלושה חודשים החלו אצלי כאבים באיזור העכוז (נקודה ספציפית) ורגל ימנית אחורית + חוסר תחושה באיזור זה ובעקב הרגל + צליעה קלה ברגל . בבדיקת ct שנערכה הודגם בלט דיסק l5-s1 עם לחץ על השק הטקאלי הכאבים עברו בהדרגה.
אני מטופלת אצל כירופרקט ידוע שנחשב טוב... מזה כחודש.
הכאבים ברגל ובעכוז עברו , אך עדיין כאבים בשעות הבוקר רק בגב תחתון,
חוסר התחושה בעכוז עבר...אך עדיין סובלת מחוסר תחושה (תחושה עמומה), בחלק אחורי עליון של הרגל עד לברך ובעקב- כולל בזרת.
עדיין יש לי צליעה קלה ( קשה לי ללכת על קצות אצבעות רגל ימין - חל שיפור קל)
שאלתי היא האם מצב זה הפיך? האם יעבור? מה עלי לעשות כדי לשפר מצב זה?
בברכה
ענת