עיסוי פרינאום וחליטת עלי פטל

שלום שירי
מומלץ החל משבוע 36 לבצע עיסוי פרינאום לבד או בעזרת בן הזוג. חשוב לעשות זאת מתוך רגיעה ולהתרכז בתחושה של הרפיית אזור הפרינאום,מכין לקראת בדיקה וגינלית לפני הלידה ובמהלך הלידה.
עיסוי מבצעים באמצעות שמן שקדים, שמן זית באיכות מעולה שמן נבט חיטה אינו מומלץ כי לעיתים מעיר פטריות וגינאליות רדומות. מעסים את אזור הפרינאום בכל יום, במשך כ- 10 דקות, על ידי הכנסת שתי אצבעות לנרתיק ומתיחה של הפרינאום לכל כיוון אפשרי. בעיסוי כזה רקמת החיבור מתגמשת ומתרחבת, מה שמסייע בתהליך הלידה ולעיתים מונע את הצורך בחתך, או מאפשר ביצוע חתך קטן בלבד (פחות תפרים).
חשוב מאוד: לרחוץ היטב את הידיים ואת אזור הנרתיק והפרינאום לפני העיסוי. למצוא מקום פרטי ונוח לביצוע העיסוי. אפשר בישיבה או בתנוחה אחורנית שנוחה ליולדת. להכניס את האצבעות לתוך הנרתיק בעומק 3-4 ס"מ בכיוון מטה ולצדדים, עד שמרגישים במתיחה של העור. היזהרי מנגיעה בפתח צינור שלפוחית השתן על מנת למנוע דלקות.
עלי פטל מסייעים בחיזוק טונוס הרחם ושיפור יעילות ההתכוצויות לקראת הלידה במצבך צירים מוקדמים הייתי מחכה עד לתום שבוע 36 ולמשקל עובר התואם לגיל ההריון כדי שהלידה לא תתפתח מוקדם מהרצוי
בהצלחה מאחלת לך לידה טובה
שפרה מאור