שאלה על דיאטה

שלום מיכל
לפני התשובה שלי עלייך לברר מספר שאלות
האם זה הריון ראשון? האם הבדיקות תקינות והעליה במשקל אינה צבירת נוזלים? האם לחץ הדם שלך תקין? האם יש התאמה בין מה שאכלת עד כה לעלייתך במשקל- אוביקטיבית. כמות מי השפיר תקינה? העובר פעיל?
במילים אחרות אם את בריאה ועלית במשקל כי הרשית לעצמך במהלך ההריון ויש אישור רפואי. אז כן את יכולה תמיד לאכול נכון ומאוזן יותר ירקות ללא שתיה ממותקת או עוגות ופחמימות פשוטות זה תמיד נכון ומועיל
שפרה

היי מיכל,
לא מומלץ להתחיל דיאטה במהלך ההריון. יחד עם זאת, מיד לאחר הלידה וגם בהנקה אפשר להצטרף למסגרת דיאטה ולהצליח לרדת עם תפריט מאוזן ובריא.

בברכה,
דנה - שומרי משקל