התמודדות עם העליה במשקל

היי טל. עייפות וכבדות זה משהו די נפוץ בהריון. יתכן שאת מתאמצת יותר מדי. השתדלי לנוח ולהאט את הקצב.יכול להיות שאת לא שותה מספיק או לא אוכלת מספיק. הרבי בפירות והמעיטי בצריכת בשר, סוכרים וחטיפים למיניהם. השתדלי לאכול פירות בבוקר, גם פירות יבשים. מאוד בריא, מזין ונותן אנרגיה.
חלק מהכבדות נובע גם מצבירת הנוזלים הנאגרים בגוף, וגם מכיוון שהלב עובד קצת יותר קשה.
סך הכל לא נורא. השתדלי להנות כמה שרק אפשר מההריון. סך הכל זו תקופה מיוחדת שעוברת מהר ולא חוזרת. אז תנסי להנות כמה שאת יכולה... תפ נקי את עצמך אולי באיזה עיסוי הריון- גם התינוק שבבטן שלך בטוח יהנה.

בהצלחה. מקווה שעזרתי
גלית מוריה שלגי