הכנה ללידה

שיהיה בהצלחה...
בכל מקרה הנה הרשימה שלי:
הכי חשוב: פתיחות, זרימה ואהבה!
אני ממליצה להכין תיק לחדר לידה, ועוד תיק למחלקת יולדות- יותר נוח.

לחדר לידה:
תעודת זהות
כרטיס מעקב הריון הכולל את סוג הדם שלך
גרביים – בחדר לידה לפעמים קר
מגבת גדולה או חלוק רחצה
נעלי רחצה
כלי רחצה-להימנע ממוצרים מבושמים
שני כדורי טניס בתוך גרב ניילון לעיסוי הגב
בקבוק שמן נבט חיטה/ שקדים חדש וסגור באריזתו המקורית
רסקיו רמדי
כדור פיזיו (בחדרי לידה יש כדורים קטנים מדי לטעמי, ולא תמיד יש מספיק)
כל מה שעושה לך טוב-שמנים ארומטיים,דיסקים של מוסיקה מרגיעה
דיסקמן עם סוללות או חיבור לחשמל
פירות יבשים
סוכריות חמוצות למציצה
חליטת תה פטל- אפשר בתרמוס- טוב לרחם
מים מינרליים (שני בקבוקים משפחתיים)
מיץ ענבים תירוש לבן או מיץ תפוחים טבעי- סיידר
אוכל ובגדים נוחים לבן הזוג- למקרה שהלידה תתארך
טלפון נייד ומטען
רשימת טלפונים להודעות "מזל טוב"
מצלמה ופילים למזכרת
שקית ניילון לבגדים מלוכלכים
כסף מזומן לחניה, קניות בקפיטריה ושונות
ספר תהילים

מה לקחת למחלקה(לאחר הלידה):
תרסיס אלופירסט או משחה לאיחוי והרגעת הפרינאום.
משחה לטחורים- אני ממליצה על SCAR- גם מאחה רקמות ועובדת מדהים!
תחתונים חד פעמיים
פדים עבים ונייר טואלט רך
נעלי בית
בגדים נוחים להחלפה
בגדים לצאת הביתה (עם בטן של חודש שישי)
חזיית הנקה
משאבת הנקה (אני ממליצה על משאבת ספקטרה)
טיפות "חלב רב" של רפאל- להגברת ייצור חלב
משחת קלנדולה לפטמות או משחה של "רפאל" , או לנולין
ספר שמות לתינוקות

לתינוק
חובה!כסא בטיחות (מותקן במכונית)
ביגוד ראשוני לתינוק (מומלץ מסוג בייבי-גרו, עם רכיסת תיק-תק ברצף מלא)
כובע (גם בקיץ, כובע כותנה דק)
חיתולי בד
שמיכה
מגבונים

מקווה שעזרתי. אם אתה רוצה הסבר לגבי כמה דברים ושמות שלא ברורוים לך מהרשימה- אני כאן- אתה מוזמן לשאול.
בברכת לידה קלה ומעצימה,

מוריה גלית- שלגי
מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית