ספורט

הי שני
תרגילי חובה - לא
אבל פעילות גופנית - כן ובגדול כן!
למה? -
כי את רוצה להגיע ללידה בכושר,
כשהגוף שלך יזדקק לכוחותיו, הוא ימצא אותם.
יהיה יפה מצידך לשמור על כושר ועל גמישות הגוף בתקופת ההריון,
הגוף שלך חווה המון שינויים, זה לא קל לו.
טפלי בו וטפחי אותו, והוא יודה לך על כך בלידה קלה וטובה.
:-)

שלום רב! שחייה מאוד מומלצת! ויחסית קלה,ללא משקל הגוף הלוחץ על שלד,מפרקים עצבים אברים פנימיים וכו, המיים מרגיעים ומקררים,והלב עובד יעיל יותר ב10-15% ,כך שעליית הדופק איטית יותר. כדאי מאוד לאורך כל השנה ולבטח עכשיו. שחייה מהנה. ערן