משקל בהריון

ההמלצה לעלייה במשקל בהריון תלויה במשקל שהיה לך לפני שנכנסת להריון. צריך לחשב מדד של אינדקס מסת גוף- BMI לפני ההריון- משקל בק"ג חלקי הגובה במטרים בריבוע. למשל- אם הגובה שלך הוא 1.69 והמשקל שלך לפני ההריון הוא 59 ק"ג יש לך BMI של 20.65
העלייה המומלצת בהריון מותאמת לערך ה- BMI שלך. אם הוא 19.8 ומטה- תת משקל, אז מומלץ שתעלי 12-18 ק"ג. אם הוא תקין- 19.8-25- אז מומלץ שתעלי 11-16 ק"ג. אם הוא 25-29- עודף משקל, אז מומלץ שתעלי בין 7-11 ק"ג. אם הוא 29 ומעלה- מצב של השמנה, אז מומלצת עלייה של 7 ק"ג בלבד.
עלייה במשקל מעבר להמלצות הללו, אכן כרוכה בתופעות וסיבוכים אפשריים גם בהריון וגם בלידה- שפשפות, ורידים, צרבות, עייפות, קוצר נשימה, כאבי גב.
במהלך ההריון גם עודף משקל מעלה את סיכון להתפתחות סוכרת, הפרעות בלחץ דם ורעלת הריון. והסיכון המשמעותי ביותר- הוא גדילת יתר של העובר, מצב שיכול להשפיע על מהלך הלידה ולהביא להארכת משך הלידה בכלל ולהארכת השלב השני של הלידה, עד כדי צורך בלידה מכשירנית או ניתוח קיסרי.
אז קחי לתשומת ליבך..
מקווה שעזרתי