דיאטה בזמן הריון

היי. אין כמובן בעיה עם התזונה מכילה מזון עשיר ובריא כמו- קמח מלא, ירקות ופירות העשירים בסיבים. לא מומלץ לאכול מזון תעשייתי ומעובד, שומני ומטוגן יתר על המידה.
הריון הוא בטח לא הזמן המתאים להרזייה. אישה אשר עושה דיאטה במהלך תקופת ההריון עושה נזק בלתי הפיך לה ולעובר שלה. בעיקר אם היא עושה זאת בטרימסר הראשון של ההריון- שלב חשוב וקריטי להתפתחות תקינה של העובר ולמערכות הגוף השונות.
חשוב לזכור- מה שאת אוכלת בזמן הריון- העובר שלך אוכל! אם התינוק שלך היה כרגע מחוץ לרחם, אני בטוחה שהיית מאכילה אותו הכי נכון והכי מזין. אז חשבי על זה- מה שאת אוכלת- הוא אוכל!
כנסי לאתר שלי- שם תוכלי למצוא המלצות על מה כדאי לאכול בהריון.
המשך הריון בריא וטעים!