צירים

היי ענבל. קודם כל תירגעי. פחד רק יוביל לעוד פחד, וידוע שלפחדים במהלך ההריון השפעה ישירה גם על העובר וגם על מהלך הלידה עצמה.
יש כל כך הרבה דברים לעשות בזמן צירים, שקשה לפרט כאן את הכל.
אם לא השתתפת בקורס הכנה ללידה עד כה, אני ממליצה לך לעשות זאת. ידע זה כוח.
בקורס הכנה ללידה תלמדי את כל התהליך של הלידה, תקבלי כלים וטיפים כיצד להתמודד עם הצירים בכל שלבי הלידה.וגם כמובן יש את התרגול התכלסי, שמאוד עוזר ומרגיע.
טבעי לחלוטין שלקראת הלידה ובמיוחד בהריון ראשון, לא יודעים כל כך למה לצפות. נראה שהולכים אל הלא נודע..וזה באמת מפחיד. עולים המון פחדים וחששות: מה יהיה...איפה ללדת...איך יודעים מתי זה מתחיל...זה באמת כל כך כואב?... לקחת או לא לקחת אפידורל?...איך בן הזוג שלי יתפקד?...יחתכו אותי?..איך אני אתפקד כאימא..ועוד.
חשוב לדעת שבלידה יש הרבה סיבוכים וכאב מיותר הנובע בעיקר מפחד, אי וודאות וחוסר ידע.
מחקרים מראים כי זוגות שהשתתפו בקורס הכנה ללידה מקצועי השתמשו פחות במשככי כאבים תרופתיים, וחוו את הלידה כחוויה מעצימה וטובה יותר.
קורס הכנה ללידה יעניק גם לתינוק שלך התחלה טובה ומעבר בטוח מן הרחם אל העולם החדש.

לגבי השאלה שלך איך תדעי שזה זה: יש כתבה שלמה שכתבתי על זה, והנה הקישור:
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5304
מקווה שזה יעזור.
בכל אופן, אני כאן, את מוזמנת להמשיך לשאול ולשתף.

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה לידה, הנקה.