כיצד לרדת במשקל ללא דיאטה?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לכיצד לרדת במשקל ללא דיאטה?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי כיצד לרדת במשקל ללא דיאטה?

נסו לאכול לאט

נסו להמציא את עצמכם מחדש כאוכלים איטיים. זוהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל מבלי להכניס את עצמכם לתוכנית דיאטה מפרכת. ארוחות בקצב איטי מעניקות הנאה מרובה מחתיכות קטנות יותר של אוכל וגורמות לגוף להפעיל מהר יותר הורמונים המסמנים למוח על שובע. טריפת אוכל במהירות חוסמת את הסימנים הללו וגורמת לאכילת יתר.
העמוד הבא - יותר שעות שינה

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר