
ברזל
ברזל הוא מינרל חיוני מאוד לגוף האדם. הוא בונה את מסת השריר ודרוש לייצור תאי דם אדומים ובריאים. בתקופת הילדות, מחסור בברזל יכול להוות סכנה במיוחד עבור בנות שהתחילו לקבל את הוסת. ברזל ניתן לצרוך מכל סוגי הבשר, תרד שעועית ושזיפים.
העמוד הבא - צריכה מוגזמת של ויטמינים
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
.jpg)
.jpg)






(1).jpg)



.jpg)