פורום פסיכולוגיה - יש לך שאלה?

אני מאומצת, ידעתי את זה מתמיד. לפני כמה חודשים פתחתי את תיק האימוץ שלי ועכשיו האמא הביולוגית שלי יצרה איתי קשר וקבענו להיפגש. אני מאוד לחוצה לקראת המפגש ואני גם חושבת לבטל אותו... אשמח לעצה בנושא

השותפה שלי מדברת לעצמה בקול רם די הרבה, זה נורמלי...?

יש ימים שאני פשוט לא מצליחה לצאת מהמיטה, לא מסוגלת ללכת לעבודה או בכלל לצאת מהבית. לפעמים זה נמשך יום אחד ובבוקר שאחרי אני ממש בסדר ולפעמים זה נמשך כמה ימים עד שאני חוזרת לעצמי. לא יודעת מה גורם לזה...

יש לי מידי פעם ימים מבאסים ומחשבות שליליות,רגשות שליליים, מה ניתן לעשות כדי להגיע למודעות מחשבתית טובה? גם הדימוי העצמי שלי שלילי ועם קורה לי משהו לא נעים באותו יום אני עייפה עם הרגשה שלילית כל היום.

יש לי צורך תמידי מחיזוקים חיוביים מהסביבה, אם אני לא מקבל אותם אני מרגיש שמה שאני עושה זה לא בסדר. איך מטפלים בזה?

שלום
מה הסיבה בה אדם מדבר ועוסק באופן אובססיבי על העבר ועל מקום עבודתו ועל חוויות העבר מבלי לעסוק בהווה הכאן ועכשיו? אשמח לדעת.

אבא שלי חולה, אני זו שמטפלת בו. עברתי לגור איתו בבית ואני עובדת כעצמאית. חוץ מפגישות אני כמעט שלא יוצאת מהבית לדברים שלא קשורים אליו ולטיפול בו. זה מכלה לי את החיים, אין לי עזרה ואין לי כסף לעזרה חיצונית.
הטיפול ממש קשה לי נפשית ואין לי מקום לפרוק את כל המטען הזה, הכל קשור באבא שלי.
זו כמובן לא אשמתו אבל אני לא יכולה להמשיך לחיות ככה

אשמח לקבל טיפים על אימונים לפסיכולוגיה חיובית. תודה

אמא ניפטרה מיזה כ10 ימים הכאב קשה מנשוא
משפחה גדולה כל אחד מתמודד בצורה שונה
אני מרגישה שאני רוצה לעזור לכולם ולא יודעת אך לעשות זאת.
2 האחים שלי היו קרובים פיזית לאמא שלי הם עוברים תהליך שונה מהשאר תהליך קשה קשה
פוחדת שהם יתפרקו או...
מה עושים

אמא שלי נפטרה לפני כמה שנים, הייתה חולה הרבה זמן. מאז אני חושבת שפיתחתי מעין חרדת נטישה, למרות שאני אדם בוגר...

אבחנו לי בעיה רפואית ואני כרגע בבדיקות להבין את חומרת המצב ולקבוע טיפול הולם. אני כל הזמן בחרדות מה ימצאו, כמה חמור זה יהיה, מה זה אומר על העתיד שלי, אם יש לי בכלל עתיד. זה ממש מטריף אותי ואני לא מצליח להירגע

שלום רב,
האם הפסיכולוגיה מאמינה בתת מודע?
אם לא -אז איך בפסיכולוגיה קוראים לתופעה שאנו נושמים אבל לא חושבים על זה ,או על כך שיכול להיות שאנו חושבים על משהוא מסויים אבל הוא נוגד אמונה פנימית בתוכנו שהיא זו שקובעת את ההתנהגות שלנו והיא חלק מצורת החשיבה הקובעת במוח לעומת "המודע"?

תודה

שלום רב.
תמיד אני רואה את חצי הכוס המלאה- יש לי חברים נפלאים,משפחה נפלאה,בית מקסים. רק דבר אחד חסר לי וזה עבודה. מאז שפוטרתי לפני כמה חודשים אני יום יום קמה לחוצה בבוקר ומתחילה בלי סוף לחפש עבודה ועד היום לא מצאתי כלום. ניסיתי התנדבות אך כרגע איני מעוניינת. אני מרגישה עומס יום יומי בלחץ מלחפש עבודה ומרוב הלחץ הזה אני קמה עם חוסר מוטיבציה אנרגיה מין עייפות נפשית כזאת. דכדוך קל לא דיכאון קשה אבל במשך היום זה עובר לי ואני חוזרת לעצמי זה רק בבוקר. אשמח להתמודדות אישית מה לעשות אני רוצה לחזור לאנרגיה לקום באנרגיה עם חשק אין לי חרדות או כאלה זה רק לחץ מלחפש עבודה ולא מצאתי עד היום וזה מה שמביא אותי לעייפות נפשית. תודה

בן הזוג שלי התחיל טיפול, אחת לכמה זמן הוא אומר שהמטפלת נתנה לו תרגילים ומשימות אבל הוא לא מבצע אותן. אני לא רוצה ללחוץ עליו לעשות אותן אבל נראה לי שהוא מחבל בטיפול שלו אם הוא נמנע מהן. מה דעתך?

ברצוני לשאול שאלה המסקרנת אותי באם לדעת שיש לי בעייה או שזה נורמלי: אני בסביבות גיל ה-60 עוד בילדותי הערצתי זמרת מפורסמת, גם הייתי שומעת אותה הרבה עוד מגיל 16. ונירגע. לאחרונה אני מרגישה צורך לשמוע אותה מרגע שאני מתעוררת בבוקר ועד לכתי לישון, אני מאד אוהבת אותה ואת שיריה ולא מוכנה לשמוע אף זמר אחר. כעין אובססיה. ובכל מקום דואגת לשמוע: בבית, בעבודה , ברכב וכו'. כמובן מאוהבת בשיריה ובקולה ומאד מרגיעה. האם זה נורמלי ועוד בגילי לשמוע בלי הרף זמרת מרגע שאני מתעוררת בבוקר ועד לכתי לישון בשעה מאוחרת ולעולם אני לא שבעה? האם יש פה או בעייה מסויימת?? תודה על המענה שאקבל.