פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

מרגיש חרדת בחינות וקשה לי להתרכז מה עושים?

שלום.
במה אני יכולה לטפל בעצמי בדיכאון חוסר שקט ונדודי שינה האם אתה יכול להמליץ לי?
אני בת 46

בתוך כמה זמן מרגישים את ההשפעה של הטיפול בגרייה מוחית לחרדות ולנדודי שינה? כמה זמן טיפול כזה נמשך?

יש לי חרדה מבעלי סמכויות ואני נוראית בראיונות עבודה ובגלל זה עד עכשיו עבדתי כעצמאית. עכשיו יש לי ההזדמנות לעבוד כשכירה במקום שממש יכול לפתח אותי מקצועית ואני מאוד רוצה להתקבל, אבל אני יודעת איך אני בראיונות ויודעת שזה יכול להרוס את כל ההישגים המקצועיים שלי. ולעניין, האם יש שיטה להרגעה עצמית שאני יכולה לתרגל לפני הראיון (רסקיו לא עוזר...) תודה!

תרופות SRRI גורמות לי להשמנה, יש חלופה שתתן לי את אותה התוןצאה רק בלי תופעת הלוואי הזו?

אני מרגיש מוזר מרגיש שהכל לא אמיתי שאני מדמיין את הכל מפוחד רוב הזמן היומים האחרונים היו סיוט בשבילי אני לא יודע מה יש לי מרגיש שאני משתגע שאני עומד לאבד את השפיות מרגיש שאני הולך למוות שמשהו נוראי עומד לקרות מה זה אומר שאני משתגע או שזה חרדה ??

שלום רב ,

לאחר פניה לרופא המשפחה לגבי תרופה שתקל על חרדת הטיסה שלי הוא נתן לי מרשם לתרופה VABEN .
יש לי רגישות ללקטוז ואני לוקח כדור של דסלורטדין מדי ערב לטיפול באלרגיה .
רציתי לדעת האם אני יכול לקחת כדור VABEN לפני הטיסה במצ״ב הנ״ל ?

שלום,
אני בן 37, מזה כ 5 שנים אני סובל מדכאון שהולך וגובר (ברקע ocpd שהתחיל כocd בגיל 21 והפך לפרסונלטי לפני כ 7 שנים) חוויתי את אובדן הוריי בנסיבות לא קלות בשלוש השנים האחרונות ואחרי כל אובדן הדכאון החריף, יש לי אובדן אנרגיה עד כדי רצון לישון בכל רגע פנוי (אני מצליח לשמור על מקום עבודתי ולעבוד אך בקושי רב).
לפני כשנתיים התחלתי טיפול בוולבוטרין 300 שהועיל לי חלקית (הפסקתי עם לוריוון שהייתי לוקח מפעם לפעם), אך אני נטול אנרגיה וחשק כמעט לחלוטין. במקביל לוולבוטרין היו ניסיונות כושלים ב (כל אחד בנפרד אך יחד עם הוולבוטרין) - לייף 600, ברינטליקס 5/10, פרוויג'יל 100, norebox 4 mg, טרזודיל 50 והאחרון - סימבלטה 60. בעבר טופלתי משך שנה וחצי במינון הכי גבוה של ציפרלקס ללא שינוי משמעותי. בתקופת ה ocdטופלתי ב ssri אך השפיעו לרעה על תפקוד מיני והתרופה היחידה שעשתה משהו היא רסיטל במינון מאוד גבוה שכבר לא מאשרים היום. אני די אובד עצות ומאבד תקווה - האם יש עוד כדור שיכול להועיל או טיפול אחר (שמעתי על משהו חשמלי לא מזמן), הייתי בטיפול cbt כשנה וחצי שנתן לי הרבה עצות להתנהלות נכונה יותר בחיי , אך לא הוביל ליציאה מהדכאון ולא החזיר אותי למעש ופעילות. אציין שבעבר עד לפני עשור הייתי פעיל מאוד, יוזם, יוצר אם כי ברקע תמיד היה דכדוך. תודה

האם תרופות נגד דיכאון משפיעות על התפקוד הקוגניטיבי? אם כן, יש דרך להימנע מכך?

התחלתי לקחת רסיטל 20 לטיפול בחרדות, אני מרגיש את ההשפעה של התרופה בחלק מהזמן אבל יש שעות ביום שאני ממש חרד וחסר אנרגיה... למה זה לא משפיע כל הזמן ומה אפשר לעשות עם זה?

אני חרדתית מאז שאני זוכרת את עצמי, כבר שנים שאני הולכת לטיפולים מסוגים שונים - פסיכותרפיה, היפנוזה, NLP, שום דבר לא עוזר לי ואני ממש אבל ממש לא רוצה תרופות.

יש אפשרות למנוע דיכאון מבעוד מועד במקום לחכות שהוא יכה ורק אז להתחיל לטפל בו?

אני צריך לעבור הליך כירורגי שמדיר שינה מעיני. המליצו לי לא לקחת תרופות חדשות לפני הניתוח, מה עוד אני יכול לעשות כדי להירגע?

מגיל הנעורים, בכל פעם שאני חווה פרידה אני בדיכאון קשה שקשה לי מאוד להתאושש ממנו, החרדה מהדיכאון גורמת להימנע מלהיכנס למערכות יחסים רציניות. ביום יום אני ממש בסדר ואין בעיות אחרות. רוצה לשנות את הדפוס הזה

אבחנו לי את המחלה, אני עוד מעט צריכה להתחיל טיפולים. מאז שהתחלתי את הבדיקות התפתחו לי בעיות חרדה קשות והתקפי פאניקה. המליצו לי לקחת כדורי הרגעה אבל אני ממש לא רוצה לדחוף עוד דברים לגוף שלי...