פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

לא ישנתי טוב הלילה אני עה מ2 לפנות בקר , וקמתי רגיל לעבודה בסביבות השע 7 החלות בצד השמאלי של הפנים חוסרת תחושה כמו אחריי טיפול שיניים דקירות קטנות מצליחה לנשום דרך האף אבל מרגישה שזה לא רגיל, בנוסף זה התפשט על כל החצי השמאלי של הפנים , אני מתפקדת ומדברת, אם כי באיטיות עובדת בגלל עיפות, מה הסיבה. אני מודאגת, אני גם פרה סכרתית מטופלת בתרופות

לפעמים אני ממש מרגישה פחד קיומי מדברים לא הגיוניים, תאונות דרכים, ג'וקים, פיגוע. זה לא תמיד זה בא בהתקפים. איך מטפלים בזה?

האם ליתיום יעילה לתוקפנות והאם היא תרופה מרגיעה שתעזור לי לאזן את המצב רוח ששאר התרופות לא עזרו כי הוא כל הזמן משתנה אצלי

שלום ד"ר תודר,
האם אחרי הפסקה לא מתוכננת ופתאומית בת 3 שבועות של רסיטל 20 מ"ג, אותו אני נוטלת מזה 12 שנה, אפשר לחזור אליו מיד למינון של 20 מ"ג או בהדרגה? מיותר לציין, שהתופעות הנפשיות בעקבות ההפסקה מטלטלות😢
אודה מאד אם תוכל להשיב לי בהקדם.
תודה רבה, דוריה.

סובל מחרדה חברתית, הולך כל הזמן עם תחושת בדידות. הלכתי לטיפול לתקופה ארוכה, עזר בהרבה תחומים אבל לא במקום הזה... מרגיש אובד עצות

אני בהריון וחזר לי דיכאון אחרי הרבה שנים. יודעת שאפשר לקחת תרופות אבל מן הסתם מעדיפה כמה שפחות. חוץ מטיפול מה עוד אני יכולה לעשות?

התקבלתי ללימודים בחו"ל ובעוד כמה חודשים אני יורד מהארץ. אני ממש ממש בחרדה, מהכל, סגירת העניינים פה, פתיחת עניינים שם, הלימודים, איך אני אסתדר, ואם לא אסתר, ואם לא אמצא חברים.. בקיצור אני כל היום מסתובב עם תחושת מועקה. לא רואה טעם להתחיל טיפול כי אני לא אוכל להמשיך אותו, ובטח שלא רוצה תרופות, אני יודע שחסמתי את כל האפשרויות אבל אולי בכל זאת יש משהו שיכול לעזור לי להירגע?

שלום ד"ר
אני בת 23 מאז ומתמיד סבלתי מחרדה כללית
אין לי התקפי חרדה פשוט אני מפחדת מהרבה דברים ונכנסת ללחץ מכל מיני סיטואציות מה שמשפיע עלי מאד פיזית (גורם לי לכאבי שכמות קשיי נשימה וכאבי ראש)
אני לא רוצה לקחת כדורי כימים כי אני מפחדת מההשפעה שלהם ומהתופעות לוואי שעלולת להיות לי וגם אני סובלת ממיגרנות ורוב הכדןרים האלה גורמים לכאבי ראש.
על איזה כדור טבעי/חליטה/תרןפה היית ממליץ לי לקחת על בסיס יום יומי שבאמת משחרר מהחרדות וגורם לי להיות יותר שלווה ונינוחה ונושמת לרווחה???תודה לך

היי,
לקחתי במשך כמה שנים צפראמיל 40 מ"ג, עד שלפני כמה שבועות עברתי לציפרלקס בתיאום מול הרופא. את הציפרלקס התחלתי לקחת במינון נמוך עד שהגעתי למינון של 20 מ"ג. בימים הראשונים של ה20 מ"ג ציפרלקס הרגשתי מצויין , אך כעבור כמה ימים ההרגשה הטובה עברה.
כמובן שעל גבי הפורום לא ניתן להגיע למסקנות חד משמעיות, אבל כן רציתי לשאול:
1) האם זה שבימים הראשונים של ה20 מ"ג הרגשתי טוב ואז ההרגשה עברה זה מעיד שהכדור עצמו לא מספיק משפיע עליי או שיכול להיות שאני צריך מינון גבוה יותר מ20 מ"ג ציפרלקס?
2) באופן כללי, מבלי להתייחס למקרה הזה ספיציפית, האם 20 מ"ג זה המינון המקסימלי בציפרלקס , או שיש מקרים שלוקחים יותר? מה המינון המקסימלי?

שלום ד"ר דורון,
במשך 6 שנים קיבלתי ויפאקס במינון 75XR. לטיפול בדיכאון וחרדה. בתחילת מתן התרופה קיבלתי 2 לוריוון לגיבוי ולבסוף נשארתי עם לוריוון אחד שהצטרף לכדור האריוס שאני מקבלת ללילה. בשנה האחרונה החיים שלי עבורו מהפך, העסק המשפחתי ניסגר, איבדתי 2חברים למחלת הסרטן והאחיינית שלי חלתה בקרוהן. לפני כשלושה שבועות עברתי התקף חרדה לא קל. רופא המשפחה הציע לאחר שיחה עם הפסיכיאטרית שלי להעלות את המינון ל 150XR. הוא הוסיף לי שוב 2 לוריוון למצב חירום. מיום תחילת העלייה יש לי הרגשה שאני שומעת את הלב שלי באוזניים, יש לי עצירות, מדיי פעם בחילות וכאבי ראש. הרעב ירד למטה.
רציתי לדעת מה ההבדל בין המינונים?
האם השינויי במינון מלחיץ אותי עד צורך לפנות ללוריוון שגורם לי לעייפות?
האם יש סיכוי שתופעות הלוואי יעלמו? יש סיכוי שהמינון לא מתאים או שצריך לתת צאנס לעליה? ומה לעשות עם כאבי הבטן?
שמעתי שיש כאלו שהוסף להם פרולול לדופק, אתה חושב שיש לזה מקום גם אצלי? האם העייפות תיגמר, במינון הקודם לא היה?

אני נוטלת ציפרלקס 10 מג קרוב לשנתיים, בגלל נטייה לדיכאון ודכדוך כללי.
בשבת שעברה נגמרו לי הכדורים אז קבעתי לי לראשון תור לרופא המשפחה. בסוף הרופא היה רק בהמשך השבוע במרפאה וכך יצא שהתעכבתי עם קבלת המרשם. ברגע שהמרשם היה בידי, דחיתי את זה ובסוף מצאתי את עצמי 8 ימים ללא ציפרלקס.(עדיין לא קניתי את הכדור)
בימים האחרונים יש לי זצים במוח, תחושות של אי שקט ואי נוחות, סיוטים בלילה, חלומות ויזואלים מאד עם תכנים הזויים ועוד תופעות מוזרות. בקיצור לא כיף! אני תוהה לעצמי מה לעשות? אם אקח את הכדור עכשיו תופעות הגמילה יפסקו? או שיתווספו להן תופעות של לקיחת ציפרלקס בפעם הראשונה? מה צפוי לקרות ובאיזה מינון כדאי להתחיל שוב?
לא יכולה לסבול את התחושה המוזרה הזאת יותר...

יש לי נטייה לדיכאון, יש דרך למנוע את הנפילה הבאה?

אם אני לקוח כבר חודש למיקטל ועכשיו יש לי כאבים בכל הגוף ומרגיש מאוד
עייף קשה לי להזיז את הידיים והרגלים

חברה שלי חורקת שיניים מתוך שינה וגם בכלל לאחרונה יש לה בעיות רפואיות שונות ומשונות. אני יודע שהייתה לה ילדות קשה והיום היא בנתק מההורים אבל היא לא מדברת על זה בכלל. אני בטוח שכל מה שקורה לה עכשיו זה פסיכוסומטי ושהיא צריכה לטפל בעצמה. היא לא רוצה ללכת לטיפול ואין מה לדבר על כדורים. האם גרייה מוחית יכולה להיות פתרון או תחליף לטיפול קונבנציונאלי בשבילה?

בת 30, מעולם לא הוצאתי רישיון נהיגה. עשיתי כמה שיעורים כשהייתי בתיכון אבל זה ממש הפחיד אותי והפסקתי. היום אני יודעת שזה כנראה חרדת נהיגה. יש דרך לטפל בזה?