פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

שלום,
לבתי בת ה34 תמיד היו בעיות הירדמות ושינה באופן כללי, אלא שבזמן האחרון המצב החריף לאחר פרידה מחבר.
האם ישנם כדורים שניתן לקחת לצורך שינה שאינם ממכרים או יוצרים תופעות לוואי?

תודה מראש
טלי

זה כמה שנים שאני סובלת מדיכאון קל(לא אובחנתי אבל לא קשה לפספס זאת) שמתבטא בכך שאני לא מוצאת הנאה מכמעט כל דבר שאני עושה ומעבירה ימים ושעות מבלי לעשות כלום חוץ מלהיות בבית רוב הימים אני מצליחה מצליחה לקום וללכת לעשות אפילו איזה סידור קטן בחוץ אבל אני נתקלת בימים שאני מרגישה שאני צריכה להילחם עם עצמי כי מצד אחד אני חייבת לקום ולעשות את המטלה ומצד שני אני פשוט לא מסוגלת.
זה נע בין פרקים שאני לא מרגישה כלום.. מין ריקנות וקהות חושים לבין פרץ של כאב פנימי כזה שמתבטא בבכי קצר שאחריו אני חוזרת לתחושת הריקנות. העניין הכי קשה הוא שאני מודעת לכל המצב ויש ימים שאני רוצה לקבל עזרה אבל זה לא לגמרי שם כי אני באופן מעוות גם לא רוצה לצאת מזה.. אני מרגישה כאילו זה חלק ממני כאילו מגיע לי להעביר את חיי כך..למה אני מרגישה ככה ממה זה נובע?

שלום ,
מאז גיל הבגרות ועד היום גיל 34,
אני זוכר שרוב חיי ליוותה אותי חרדה תמידית,
מהרגע שאני קם ועד הרגע שאני נרדם.
ניסיתי כל מיני טיפולי CBT שלא הניבו כלום.
האם תרופות זה המילוט האחרון?

חשוב לציין שהחרדה היא 24/7 ברמה גבוהה ומתבטאת במועקה וחרדה כללית בכל הגוף.

שלום, האם ביופידבק מומלץ לטיפול בחרדות ודכאון? תודה

שלום סימה שמי אסף בן 49
בעבר לאורך מעל 10 שנים קיבלתי ציפרלקס 10-15 מ"ג בשלב מסויים לא עזרו
החליפו לי לסרוקסאט, סימבלטה, ציפרמיל וכל אלה החזיקו שבועיים שלושה לטובה ואחר כך חזרו לי החרדות והאי שקט
נכון להיום אני מטופל בסרוקוואל 150xr ,למיקטל 200מג, ציפרמיל 5 מג, ווולבטרין 300 מג.
אני רוצה לציין שבחיים לא קיבלתי ככ הרבה תרופות בכל אופן אני לא מצליח להתאזן אמנם החרדות פסקו אבל איבדתי את הזיכרון והריכוז. תוהה מה עליי לעשות? אשמח לדעה מצידך,
תודה, אסף.

היי אני מטופלת ב150 מג של אקסל בבוקר 75 ואחר הצהרים 75 בבוקר עוד מטופלת בלוריוון1 2 דרלין 2 מודל 50, בצהרים מקבלת לוריוון 1 2 מודל 50 דרלין 2. בערב מקבלת 2 מודל 2 דרלין ו1 לוריוון. ולשינה אני מקבלת נקטורנו האם הטיפול נכון למצבי?

הבן שלי בן ה-16 סובל מפחד גבהים שממש משתק אותו. הוא לא מוכן לטפס אפילו על סולם. לא יוצא למרפסת ביתנו (אנחנו גרים בקומה 10). הוא אמור לצאת לטיול מאורגן עם מספר חברים והוא לא מוכן כי באחד הימים הם אמורים ללכת להר מירון והוא לא מוכן להיות למעלה.
זה מונע ממנו הרבה דברים.
באילו דרכים ניתן לטפל ולהעלים את הפחד הזה?

האם טיפול בנוירופידבק הוא זהה לטיפול בגרייה מגנטית לא פולשנית? אם לא, מה בדיוק ההבדלים ביניהם?

מהי תסמונת סרטונין ואיך ניתן לטפל בה שלא בתרופות?

היי, 1. רציתי לשמוע את חוות דעתך לגבי ספורט ובעיות נפשיות. השאלה היא שאלה כללית כי כל מקרה לגופו אבל אשמח לשמוע אם לדעתך ספורט אמור להקל בצורה משמעותית על הסובלים מבעיות נפשיות כאלה ואחרות והאם יש מחקרים שהוכיחו את זה? והאם גם הליכה מהירה נחשבת לדעתך לספורט לעניין הבעיות נפשיות? 2. נתקלתי לאחרונה במוצקר טבעי שנקרא רליקווה לדיכאון וחרדה. אשמח לשמוע את חוות דעתך לגביו במידה ולא שמעת אשמח אם תקרא עליו בגוגל ותחווה את דעתך (לצערי לא ניתן לצרף כאן לינקים)

רציתי להתייעץ איתך
1. האם אני יכול לקחת סרוקסט בשעות הצהריים באופן קבוע בסביבות השעה 16:00? כי כשניסיתי לקחת את זה בבוקר בשעה קבועה לא הצלחתי כי לעיתים אני קם מאוחר יותר. זה משנה אם אקח אחרי צהריים או בערב בשעה קבועה?
2. האם מהניסיון המקצועי שלך ההשפעה של הכדור יכולה להיות שונה + תופעות לוואי חדשות/אחרות בגלל השעה החדשה?
3. אם כרגע אני לוקח את הכדור בין השעות 9-13 (כבר תקופה של חודשיים) ועכשיו אתחיל לקחת בשעה 16:00, האם יש תקופה עד שהגוף מתרגל לשעה החדשה וצפויות תופעות לוואי? כמה זמן בערך לוקח לגוף להתרגל?

רציתי לדעת איזה טיפול ללא תרופות מתאימות לתופעות אלו?
אני ממש אודה לך על המענה סוף שבוע נפלא

האם שימוש בקנאביס עלול לגרום להגברת חרדות?
זה לא אמור להיות הפוך? זה לא אמור להפחית אותן?

לבת שלי בת ה- 6.5 יש קושי בלהתחבר עם ילדים אחרים. מאוד ביישנית ושקטה ולרוב נותרת בצד.
מה הן דרכי הטיפול בפוביה חברתית?

שלום דר תודר
האם טיפול באמצעות גרייה מגנטית או חשמל לדכאון וחרדה נעשה על ידי רופא או בפיקוח של רופא?

בנוסף האם צריך לפרט מעבר ל״חרדה״ ו״דיכאון״?
למשל לפרט איך באים לידי ביטוי הסימפטומים?

תודה רבה