דיכאון בגיל ההתבגרות: תסמינים וטיפול

דיכאון הוא מצב רפואי הגורם לתסמינים פסיכולוגיים ופיזיים. דיכאון יכול לפרוץ בכל גיל, אך מזוהה מאוד עם גיל ההתבגרות, בעיקר בשל שינויים פיזיולוגים בגופו של המתבגר ובשל מגוון רחב של התמודדויות במסגרות שונות המאפיינות את גיל הנעורים, כגון התא המשפחתי, החברה הסובבת, לימודים, אהבה, מיניות ועוד.

על פי הסטטיסטיקה, אחד מכל חמישה בני נוער סובל מדיכאון, אך כ- 70% מבני הנוער אינם מקבלים את הטיפול הנכון. כאשר דיכאון בקרב בני נוער אינו מטופל כראוי, עלול הדבר להוביל למספר מצבים:

תפקוד בעייתי בבית הספר
יחסים בינאישיים בעייתיים
עלייה בשיעור השימוש בסמים ואלכוהול
התנהגות מינית מסוכנת
עלייה בשיעור התחלואה
נטייה לאובדנות

למידע נוסף על דיכאון בגיל ההתבגרות:
פורום אלימות בני נוער, סמים, אלכוהול
פורום דיכאון חרדה
פורום הורים ומתבגרים, גיל ההתבגרות
פורום סקס נוער
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

מהם התסמינים של דיכאון בגיל ההתבגרות?

הסימפטום השכיח ביותר של דיכאון הוא עצב מתמשך ללא סיבה ממשית. עם זאת, בני נוער הסובלים מדיכאון בגיל ההתבגרות עשויים לגלות סימנים של עצבנות, כעס קיצוני או חרדה. בני נוער הסובלים מדיכאון מדווחים גם על בעיות פיזיות כגון כאבי בטן או כאבי ראש ובעיות שינה, מה שמוביל להעדרויות רבות מבית הספר וירידה בלימודים.

תסמינים נוספים לדיכאון בקרב בני נוער

תחושת חוסר אונים מתמשכת
כעס
הימנעות מחיי חברה
אדישות
הערכה עצמית נמוכה
תחושות אשמה וערך עצמי ירוד
קשיי ריכוז
שימוש גובר בסמים ואלכוהול
שינויים תכופים במצב הרוח
שינויים בהרגלי האכילה
מחשבות אובדניות

כיצד מטפלים בבני נוער שאובחנו כסובלים מדיכאון?

אבחון הדיכאון מבוסס על בחינת התסמינים, חומרתם ומשך הופעתם. מכאן, כיצד הם פוגעים באיכות חייו של הנער, התנהגותו ותפקודו. הטיפול היעיל ביותר הוא משלב פסיכותרפיה וטיפול תרופתי.

טיפול תרופתי

תרופות נוגדות דיכאון עשויות לשפר את מצבם של בני נוער הסובלים מדיכאון מז'ורי. בדרך כלל ממליצים הרופאים על טיפול בנוגדי דיכאון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין – SSRI, כגון סרוקסט, פרוזק, רסיטל, ציפרלקס ועוד. פרוזק לדוגמא, אושרה על ידי ה- FDA לטיפול בילדים בגילאים 8 ומעלה עם דיכאון חמור. שימו לב כי ה- FDA מזהיר כי בשבועות הראשונים לשימוש בתרופות נגד דיכאון בקרב בני נוער עשויים הסמפטומים להחמיר, לכן יש להשגיח מקרוב באם נקטתם בטיפול תרופתי.

טיפול פסיכולוגי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשיחות עשוי לסייע לבן הנוער ללמוד כיצד לשנות דפוסים הרסניים של חשיבה. מחקר שפורסם בכתב העת של איגוד הרפואה האמריקני הראה כי לימוד חשיבה חיובית עשוי למנוע דיכאון בקרב בני נוער בסיכון. חוקרים גילו כי בני הנוער יכולים ללמוד מיומנויות אשר מסייעות למנוע ממחשבות שליליות להסלים למצבי דיכאון.

האם דיכאון בגיל ההתבגרות עלול להוביל להתאבדות?

התאבדות היא סיבת המוות השלישית בקרב בני נוער ובוגרים צעירים. בארה"ב מדווח על כ- 5,000 מקרי התאבדות מדי שנה בקרב גילאי 10 עד 24. לעיתים, כאשר הדיכאון לא מטופל, בני נוער עלולים לחשוב שהתאבדות היא האפשרות היחידה להפסיק את סבלם. תחושת חוסר האונים עלולה להוביל לפעולה אימפולסיבית אך קטלנית זו.

מהם סימני האזהרה האפשריים להתאבדות בני נוער?

ארבעה מתוך חמישה בני נוער שמנסים להתאבד, מראים סימני אזהרה מוקדמים שכל הורה חייב לדעת:

מחשבות אובססיביות על מוות
איומי התאבדות
כתיבת שירים או ציורים בנושא מוות
שינויים קיצוניים במראה, לבוש ומצבי רוח
התנהגות מתריסה
אלימות מילולית ופיזית
רגשות אשם
שינויים בהרגלי האכילה והשינה
הימנעות מאנשים ופעילויות

כיצד על הורים למתבגרים הסובלים מדיכאון להתנהג?

חפשו טיפול נאות: אם אתם מבחינים בתסמיני דיכאון בקרב ילדכם, שוחחו עמם והפצירו בהם לקבל את הטיפול הטוב ביותר. בני נוער במצבי דיכאון אשר אינם זוכים לטיפול, עלולים לנסות להקל על סבלם באמצעות סמים, אלכוהול ואף התאבדות.

גשו לטיפול משפחתי: טיפול משפחתי עשוי לסייע רבות לבני נוער הסובלים מדיכאון, כאשר הדגש בטיפול זה הוא לימוד השגת מיטב התמיכה מהתא המשפחתי. לתא המשפחתי השפעה מכריעה על הצלחת הטיפול. טיפול משפחתי מקנה הן לילד והן למשפחתו כלים וכישורי התמודדות עם מצבי הרוח וההתנהגות הקשורים בדיכאון.

למאמרים נוספים בנושא פיסכולוגיה וגיל ההתבגרות:
גיל ההתבגרות: להתמודד עם חרדות
גיל ההתבגרות: הכל על תקשורת הורה-מתבגר
גיל ההתבגרות: מה לעשות כשהילד מתרחק?
כך תצלחו את גיל ההתבגרות של ילדיכם
ההשלכות של מחסור בשינה בעת גיל ההתבגרות

הקשבה: יכולת ההקשבה של הורים לילדיהם היא כלי מפתח בהתמודדות עם דיכאון בגיל ההתבגרות. שימו לב, אין מדובר במתן עצה, לפעמים יש להשאיר זאת לגורם המטפל. הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא להקשיב ולתת לילד לשפוך את אשר על ליבו מבלי לשפוט אותו.

הקפידו על שעות השינה: מחקר מאוניברסיטת קולומביה הראה כי בני נוער הסובלים מהפרעות שינה או לא מקפידים על שעות שינה מספקות עלולים לסבול מדיכאון ומחשבות אובדניות בשיעורים גבוהים בהרבה מאלו המקפידים על הרגלי שינה בריאים. בני נוער צריכים לישון 9 שעות ומעלה בכל לילה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר