צמחי מרפא

היכנסו לעדכונים בנושאי צמחי מרפא, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מערכת BeOK | 19/06/2019
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 21/03/2019
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 13/02/2019
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 28/11/2018
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 15/10/2018
טיפול טבעי לשמירה על איזון הורמונלי
הילה לב | 03/10/2018
חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות
הילה לב | 02/08/2018
היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
הילה לב | 18/07/2018
בצעו מתיחות שרירים

הטיפ היומי

בצעו מתיחות שרירים
מתיחות שרירים מגדילות ושומרות על טווח התנועה במפרקים, עוצרות את הנטייה הטבעית של רקמות מסוימות להתקצר, עוזרות בשמירה על היציבה, משחררות את נוקשות השרירים ועוד. כאשר מבצעים מתיחות שרירים אין לבצע אותן מהר מדי, יש לעשות לפני כן חימום ואם חשים כאב חזק בעת המתיחות יש להפסיק.