קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי

קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 308
דירוג: 5.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
קוהוש שחור (Cimicifuga racemosa / Actaea racemosa / Black cohosh) הוא צמח רב שנתי.

הצמח מגיע לגובה של חצי מטר ויש לו פרחים צהובים - לבנים, החלק הכי חשוב בו נצמא מתחת לאדמה. במשך אלפי שנים שימש השורש של הקוהוש השחור את התושבים הילידים של יבשת אמריקה כצמח מרפא לריפוי בעיות בריאותיות רבות: בעיות בדרכי השתן, חוסר שקט, חום, דלקות פרקים ודיכאון.

יש לכם שאלות נוספות? היכנסו עכשיו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי
פורום אלרגיה, טיפול באלרגיות
פורום הפרעות קשב וריכוז - טיפול לא תרופתי
פורום פסיכותרפיה

בשנת 1830 נכנס, באופן רשמי, לעולם תעשיית התרופות האמריקאית.

באותם שנים, פעל בארצות הברית זרם רפואי בשם הרופאים האקלקטיים. רופאים אלו התמחו והאמינו בשילוב בין הרפואה המערבית לבין רפואת הצמחים המסורתית. צמח הקוהוש השחור היה נפוץ מאוד בקרב רופאים אלו, והם סללו את תחילת דרכו בעולם הרפואה.

כיום, נחשב הקוהוש השחור לאחד מצמחי המרפא הנמכרים, הנחקרים והמפורסמים ביותר ברחבי העולם.

הצמח מסייע בהפחתת תסמיני גיל המעבר ומטפל בבעיות פריון, לחץ דם גבוה, דיכאון, דלקות פרקים ובעיות בווסת.

הרכיבים הפעילים בקוהוש השחור כוללים תרכובות דמויות סרוטונין ותרכובות שמדמות את פעילות האסטרוגן בגוף. כמו כן, הצמח מכיל טריטרפנים, איזופלבונים, טאנין, חומצות שומן אשר הופכים אותו למשכך כאבים, לנוגד דלקות ולחומר הרגעה טבעי.

קוהוש שחור לשיכוך כאבים

אחד השימושים המוכרים ביותר של הקוהוש השחור הוא כנוגד עוויתות אשר מסייע לשרירים ולעצבים לתפקד בצורה תקינה ומונע התכווצויות וכאבים של השרירים. כמו כן, משום שהצמח מכיל גם תרכובות משככות כאבים ונוגדות דלקות הוא יעיל נגד פציעות הקשורות למתיחה של השרירים ולבעיות במערכת העצבים.

כאמור, קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי, זאת בזכות החומצה סליצילית שיש בו הפועלת ממש כמו אקמול. לכן, מי שסובל מכאבי ראש ולא רוצה לקחת תרופות קונבנציונאליות יכול לצרוך את הצמח במקום. אנשים שסובלים מדלקות במפרקים יכולים ליטול תוסף מזון של הצמח ולהרגיש טוב יותר. נוגדי הדלקות שבצמח יעילים גם נגד כאבי גרון ולהפחתת לחץ הדם.

הקלה על כאבי המחזור


קוהוש שחור נכנס לתודעה הציבורית בזכות ההשפעה שיש לו על התסמינים של גיל המעבר אצל נשים. חוקרים מצאו קשר בין התרכובות דמויות האסטרוגן שיש בו לבין אותם התסמינים שמופיעים בגלל הירידה באסטרוגן אשר כוללים גלי חום וזיעת לילה. נטילה קבועה של תוסף מזון של הצמח יכול להחליף טיפולים הורמונליים.

אולי תרצו לקרוא גם:
היפריקום, צמח מרפא לדיכאון. על הסכנות
צמחי מרפא ותוספים לתסמיני גיל המעבר
אילו צמחי מרפא יעילים כנגד נדודי שינה?
כיצד לטפל בדיכאון בעזרת ויטמינים, תוספי מזון וצמחי מרפא?
הפרעות קשב וריכוז: טיפול טבעי עם צמחי מרפא

לא רק נשים בגיל המעבר יכולות ליהנות מהיתרונות של הקוהוש השחור, מכיוון שהצמח משמש כמשכך כאבים נשים בזמן המחזור החודשי יכולות להשתמש בו כדי להקל על הכאבים וההתכווצויות. הנשים הילידיות באמריקה הצפונית נהגו לרקוח מהצמח תרופה בזמן הלידה כדי לזרז את הצירים ולהאיץ את תהליך הלידה.

קוהוש שחור להפגת לחצים

הצמח משפר את יכולת הגוף להתנקות מפסולת וכך הוא למעשה מפחית מקרים של עצירות וכיב קיבה. בשל כך קוהוש שחור עוזר נגד בחילות, התכווצויות, גזים בבטן ותחושת נפיחות.

נוסף על כל היתרונות הפיזיולוגיים שיש לצמח, הוא משמש גם כחומר הרגעה אשר יעיל לאנשים שסובלים מחרדות, ממתחים ומנדודי שינה. קוהוש שחור מקנה תחושת רוגע ושלווה ומאפשר לגוף להשתחרר מהלחצים ומעודד שנת לילה עמוקה. עם זאת, לא כדאי לצרוך את הצמח עם כדורי שינה משום שהשילוב של השניים עלול לגרום לסיבוכים.

מחקרים רפואיים בנושא קוהוש שחור

מחקרים רבים הראו כי נשים בתקופת גיל המעבר אשר השתמשו בקוהוש שחור חשו בהקלה משמעותית בעוצמת גלי החום והפחתה בחרדות, בעייפות ובבעיות השינה.

בשנת 2010, פורסמה בקנדה סקירת מחקרים קליניים (Meta-analysis). סקירה זו כללה 9 מחקריים שנעשו בנושא הקוהוש השחור, במהלכם גילו החוקרים כי השימוש בצמח זה גורם לשיפור משמעותי בתסמיני גיל המעבר.

בשוויץ, נעשה מחקר קליני בהשתתפות 50 נשים שהחלימו מסרטן השד, וסבלו מסימפטומים של גיל המעבר. כל אחת מהנחקרות השתמשה, לאורך חצי שנה, בקוהוש שחור בשילוב עם התרופה Tamoxifen.

בתום ששת החודשים, נרשמה ירידה חדה בתסמיני גיל המעבר ולא נמצאו תופעות לוואי שקשורות לשימוש בצמח זה.

בשנת 2003, פורסם מחקר שנערך בוונצואלה. 136 נשים אשר החלימו מסרטן השד השתתפו במחקר, שבדק את השפעתו של הצמח על תופעת גלי החום. במשך 12 חודשים השתמשו הנשים במצח הקוהוש השחור בשילוב עם נטילת התרופה Tamoxifen. תוצאות המחקר הראו כי 73.9% מהנשים שנטלו את התמוקסיפן בלבד התלוננו על גלי חום חמורים, בעוד שרק 24.4% מהנשים שנטלו את התמוקסיפן בשילוב עם הקוהוש השחור דיווחו על כך.

בשנת 2004, פורסם מחקר נוסף. במחקר זה השתתפו 21 נשים בגיל המעבר. הגיל הממוצע של נשים אלו היה 56. ל-13 מהן חלו, בעבר, בסרטן השד. במשך ארבעה שבועות נטלו נשים אלו קוהוש שחור. בתום התקופה, התגלה שיפור בשיעור של 50% בתופעת גלי החום, ההזעות, בעיות השינה והעייפות.

בשנת 2005, נערך מחקר בהונגריה, בו השתתפו 2016 נשים, בטווח הגילאים של 40-65. במשך 12 שבועות, נשים אלו קיבלו מיצוי של צמח הקוהוש השחור ללא טיפול הורמונלי או תרופתי במקביל.

בתום המועד, התגלה כי קיימת ירידה משמעותית של 17.64 נקודות בסולם הערכה (Kupperman Menopause Index) לתסמיני גיל המעבר: חרדה, הזעות, גלי חום ובעיות שינה.

למרות היתרונות הרבים שיש לקוהוש השחור, יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין כיצד הוא פועל ומהן תופעות הלוואי שלו. יש דיווחים על כך שצריכה קבועה של הצמח יכולה לגרום לנזקים בכבד. כמו כן, יש אנשים אשר יש להם אלרגיה לצמח אשר באה לידי ביטוי בבחילות, בסחרחורות, בעצירות, בשלשולים ובכאבי ראש. לכן, לפני שמתחילים ליטול תוסף מזון של קוהוש שחור, יש להתייעץ עם נטורופת מומחה או עם גורם רפואי אחר.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
פשטה שרועה (Bacopa monnieri) היא צמח אשר משמש רבות באיורוודה. הצמח יעיל לשיפור היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 1,083
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
לכורכום סגולות רפואיות רבות, הוא יעיל במניעה של סרטן, לטיפול בבעיות עיכול ואף במניעת התדרדרות קוגניטיבית
קרא עוד
ממר יצא מתוק: מחקר חדש גילה כי המלון המר יכול לעכב תאים סרטניים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/10/2018 |
צפיות: 928
המלון המר כבר זמן רב נחשב למאכל המציע סגולות ריפוי שונות. הכירו את הפרי האקזוטי שיכול להציל חיים
קרא עוד
טיפול טבעי לשמירה על איזון הורמונלי
הילה לב
| 03/10/2018 |
צפיות: 988
חוסר איזון הורמונלי אצל נשים בא לידי ביטוי בתסמינים כמו היעדר וסת, היעדר פריון, תסמונת קדם וסתית ועוד. הרפואה המשלימה מציעה מגוון דרכים טבעיות להגיע לאיזון הטבעי של הגוף
קרא עוד
מגנטותרפיה: הטיפול במגנטים ממשיך לצבור תאוצה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/10/2018 |
צפיות: 844
חרף העובדה שמחקרים שונים סותרים האחד את השני באשר לסגולות הרפואיות של הטיפול במגנטים, רופאים רבים עדיין מקדשים את השיטה ומטופלים מכלל שכבות האוכלוסייה מתנסים במגנטותרפיה
קרא עוד