קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי

קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 1,239
דירוג: 4.6 מתוך 5 הצבעות
התקבלו 5 דירוגים בציון ממוצע 4.6 מתוך 5
קוהוש שחור (Cimicifuga racemosa / Actaea racemosa / Black cohosh) הוא צמח רב שנתי.

הצמח מגיע לגובה של חצי מטר ויש לו פרחים צהובים - לבנים, החלק הכי חשוב בו נצמא מתחת לאדמה. במשך אלפי שנים שימש השורש של הקוהוש השחור את התושבים הילידים של יבשת אמריקה כצמח מרפא לריפוי בעיות בריאותיות רבות: בעיות בדרכי השתן, חוסר שקט, חום, דלקות פרקים ודיכאון.

יש לכם שאלות נוספות? היכנסו עכשיו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי
פורום אלרגיה, טיפול באלרגיות
פורום הפרעות קשב וריכוז - טיפול לא תרופתי
פורום פסיכותרפיה

בשנת 1830 נכנס, באופן רשמי, לעולם תעשיית התרופות האמריקאית.

באותם שנים, פעל בארצות הברית זרם רפואי בשם הרופאים האקלקטיים. רופאים אלו התמחו והאמינו בשילוב בין הרפואה המערבית לבין רפואת הצמחים המסורתית. צמח הקוהוש השחור היה נפוץ מאוד בקרב רופאים אלו, והם סללו את תחילת דרכו בעולם הרפואה.

כיום, נחשב הקוהוש השחור לאחד מצמחי המרפא הנמכרים, הנחקרים והמפורסמים ביותר ברחבי העולם.

הצמח מסייע בהפחתת תסמיני גיל המעבר ומטפל בבעיות פריון, לחץ דם גבוה, דיכאון, דלקות פרקים ובעיות בווסת.

הרכיבים הפעילים בקוהוש השחור כוללים תרכובות דמויות סרוטונין ותרכובות שמדמות את פעילות האסטרוגן בגוף. כמו כן, הצמח מכיל טריטרפנים, איזופלבונים, טאנין, חומצות שומן אשר הופכים אותו למשכך כאבים, לנוגד דלקות ולחומר הרגעה טבעי.

קוהוש שחור לשיכוך כאבים

אחד השימושים המוכרים ביותר של הקוהוש השחור הוא כנוגד עוויתות אשר מסייע לשרירים ולעצבים לתפקד בצורה תקינה ומונע התכווצויות וכאבים של השרירים. כמו כן, משום שהצמח מכיל גם תרכובות משככות כאבים ונוגדות דלקות הוא יעיל נגד פציעות הקשורות למתיחה של השרירים ולבעיות במערכת העצבים.

כאמור, קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי, זאת בזכות החומצה סליצילית שיש בו הפועלת ממש כמו אקמול. לכן, מי שסובל מכאבי ראש ולא רוצה לקחת תרופות קונבנציונאליות יכול לצרוך את הצמח במקום. אנשים שסובלים מדלקות במפרקים יכולים ליטול תוסף מזון של הצמח ולהרגיש טוב יותר. נוגדי הדלקות שבצמח יעילים גם נגד כאבי גרון ולהפחתת לחץ הדם.

הקלה על כאבי המחזור


קוהוש שחור נכנס לתודעה הציבורית בזכות ההשפעה שיש לו על התסמינים של גיל המעבר אצל נשים. חוקרים מצאו קשר בין התרכובות דמויות האסטרוגן שיש בו לבין אותם התסמינים שמופיעים בגלל הירידה באסטרוגן אשר כוללים גלי חום וזיעת לילה. נטילה קבועה של תוסף מזון של הצמח יכול להחליף טיפולים הורמונליים.

אולי תרצו לקרוא גם:
היפריקום, צמח מרפא לדיכאון. על הסכנות
צמחי מרפא ותוספים לתסמיני גיל המעבר
אילו צמחי מרפא יעילים כנגד נדודי שינה?
כיצד לטפל בדיכאון בעזרת ויטמינים, תוספי מזון וצמחי מרפא?
הפרעות קשב וריכוז: טיפול טבעי עם צמחי מרפא

לא רק נשים בגיל המעבר יכולות ליהנות מהיתרונות של הקוהוש השחור, מכיוון שהצמח משמש כמשכך כאבים נשים בזמן המחזור החודשי יכולות להשתמש בו כדי להקל על הכאבים וההתכווצויות. הנשים הילידיות באמריקה הצפונית נהגו לרקוח מהצמח תרופה בזמן הלידה כדי לזרז את הצירים ולהאיץ את תהליך הלידה.

קוהוש שחור להפגת לחצים

הצמח משפר את יכולת הגוף להתנקות מפסולת וכך הוא למעשה מפחית מקרים של עצירות וכיב קיבה. בשל כך קוהוש שחור עוזר נגד בחילות, התכווצויות, גזים בבטן ותחושת נפיחות.

נוסף על כל היתרונות הפיזיולוגיים שיש לצמח, הוא משמש גם כחומר הרגעה אשר יעיל לאנשים שסובלים מחרדות, ממתחים ומנדודי שינה. קוהוש שחור מקנה תחושת רוגע ושלווה ומאפשר לגוף להשתחרר מהלחצים ומעודד שנת לילה עמוקה. עם זאת, לא כדאי לצרוך את הצמח עם כדורי שינה משום שהשילוב של השניים עלול לגרום לסיבוכים.

מחקרים רפואיים בנושא קוהוש שחור

מחקרים רבים הראו כי נשים בתקופת גיל המעבר אשר השתמשו בקוהוש שחור חשו בהקלה משמעותית בעוצמת גלי החום והפחתה בחרדות, בעייפות ובבעיות השינה.

בשנת 2010, פורסמה בקנדה סקירת מחקרים קליניים (Meta-analysis). סקירה זו כללה 9 מחקריים שנעשו בנושא הקוהוש השחור, במהלכם גילו החוקרים כי השימוש בצמח זה גורם לשיפור משמעותי בתסמיני גיל המעבר.

בשוויץ, נעשה מחקר קליני בהשתתפות 50 נשים שהחלימו מסרטן השד, וסבלו מסימפטומים של גיל המעבר. כל אחת מהנחקרות השתמשה, לאורך חצי שנה, בקוהוש שחור בשילוב עם התרופה Tamoxifen.

בתום ששת החודשים, נרשמה ירידה חדה בתסמיני גיל המעבר ולא נמצאו תופעות לוואי שקשורות לשימוש בצמח זה.

בשנת 2003, פורסם מחקר שנערך בוונצואלה. 136 נשים אשר החלימו מסרטן השד השתתפו במחקר, שבדק את השפעתו של הצמח על תופעת גלי החום. במשך 12 חודשים השתמשו הנשים במצח הקוהוש השחור בשילוב עם נטילת התרופה Tamoxifen. תוצאות המחקר הראו כי 73.9% מהנשים שנטלו את התמוקסיפן בלבד התלוננו על גלי חום חמורים, בעוד שרק 24.4% מהנשים שנטלו את התמוקסיפן בשילוב עם הקוהוש השחור דיווחו על כך.

בשנת 2004, פורסם מחקר נוסף. במחקר זה השתתפו 21 נשים בגיל המעבר. הגיל הממוצע של נשים אלו היה 56. ל-13 מהן חלו, בעבר, בסרטן השד. במשך ארבעה שבועות נטלו נשים אלו קוהוש שחור. בתום התקופה, התגלה שיפור בשיעור של 50% בתופעת גלי החום, ההזעות, בעיות השינה והעייפות.

בשנת 2005, נערך מחקר בהונגריה, בו השתתפו 2016 נשים, בטווח הגילאים של 40-65. במשך 12 שבועות, נשים אלו קיבלו מיצוי של צמח הקוהוש השחור ללא טיפול הורמונלי או תרופתי במקביל.

בתום המועד, התגלה כי קיימת ירידה משמעותית של 17.64 נקודות בסולם הערכה (Kupperman Menopause Index) לתסמיני גיל המעבר: חרדה, הזעות, גלי חום ובעיות שינה.

למרות היתרונות הרבים שיש לקוהוש השחור, יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין כיצד הוא פועל ומהן תופעות הלוואי שלו. יש דיווחים על כך שצריכה קבועה של הצמח יכולה לגרום לנזקים בכבד. כמו כן, יש אנשים אשר יש להם אלרגיה לצמח אשר באה לידי ביטוי בבחילות, בסחרחורות, בעצירות, בשלשולים ובכאבי ראש. לכן, לפני שמתחילים ליטול תוסף מזון של קוהוש שחור, יש להתייעץ עם נטורופת מומחה או עם גורם רפואי אחר.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר