נטורופתיה

היכנסו לעדכונים בנושאי נטורופתיה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 24/01/2019
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 11/11/2018
ממר יצא מתוק: מחקר חדש גילה כי המלון המר יכול לעכב תאים סרטניים
מערכת BeOK | 11/10/2018
ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?
הילה לב | 09/07/2018
הליקובקטר פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מערכת BeOK | 11/04/2018
טיפול נטורופתי בדכדוך חורף
רומי חוכמה, נטורופתית מוסמכת ואירידולוגית | 27/12/2017
טיפולים טבעיים לדלקת אוזניים אצל ילדים
מערכת BeOK | 26/12/2017
פתרונות טבעיים לנשירת שיער אצל גברים
מערכת BeOK | 07/12/2017
כיצד מתמודדים עם כאב כרוני?

הטיפ היומי

כיצד מתמודדים עם כאב כרוני?
כ-16% מהקהילה הבוגרת בישראל סובלת מכאב כרוני. כאב כרוני עלול להוביל להידרדרות פיזית ונפשית ולפגוע באיכות החיים. הנה כמה עצות שיכולות לעזור לחיות טוב יותר עם הכאב: מומלץ ללמוד מספר טכניקות נשימה שיכולות לעזור לגוף להירגע ולהפחית את הכאב. נסו להפחית לחץ. רגשות שליליים כמו דיכאון, חרדה, לחץ וכעס מעצימים את רגישותו של הגוף לכאב. עשו פעילות גופנית, אנדורפינים הם משככי כאבים טבעיים. הפחיתו את צריכת האלכוהול שלכם, אלכוהול עלול להחמיר הפרעות שינה. הצטרפו לקבוצת תמיכה כדי להכיר אנשים נוספים החיים עם כאב כרוני. עישון יכול להחמיר כאב כרוני. שמרו על תזונה דלת-שומן ודלה בנתרן. עיסוי יכול לסייע בהפחתת לחצים והרגעת מתח ונוקשות בשרירים. אנשים רבים הסובלים מכאב כרוני מסוגים שונים נעזרים בעיסוי כדי להפחית את הכאב ולהרגיע את הגוף.