תזונה נכונה

היכנסו לעדכונים בנושאי תזונה נכונה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

פחמימות: לא מורכב כמו שחשבתם
ד"ר אסנת רזיאל | 07/03/2019
בא לי משהו מתוק
טליה לביא | 26/02/2019
כיצד לרזות ללא דיאטה?
טליה לביא | 14/01/2019
זרעי המפ: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 23/12/2018
חורף רזה – כיצד לעבור את העונה הקרה מבלי לעלות במשקל?
ד"ר אסנת רזיאל | 20/12/2018
חיים ארוכים? תזונה נכונה!
רחל גרנות | 26/11/2018
התמודדות עם אכילה רגשית
טליה לביא | 22/11/2018
אמריקה מאוהבת: דיאטת
מערכת BeOK | 13/08/2018
קבלת אח חדש למשפחה

הטיפ היומי

קבלת אח חדש למשפחה
אתם בהריון עם ילד שני ואתם חוששים מהתגובה של בכורכם לשינוי הקרב באורח חייו. אם ילדכם הבכור בן שנתיים וחצי ומטה, כדאי לספר לו מה מתרחש רק מהשליש השלישי של ההריון. מאחר ובשלב הזה אין עדיין תחושה של זמן, אם תקדימו לומר יש אפשרות שהדבר יבלבל אותו. המחשבה שהוא "קטן ולא מבין" שגויה. תינוקות מבינים הרבה מאוד, וכשיש התרגשות, חרדה או תכונה בבית – הם מרגישים. מה גם, שילד יבחין בבטן אמו ההולכת ותופחת. לאחר הלידה חשוב להכין את הילד לקראת הגעת התינוק הביתה ולכן, כדאי שהוא יפגוש את האח או האחות הקטנים כבר בבית היולדות; מומלץ להכין מתנה מהרך הנולד ולספר לילד הבוגר כמה התינוק שמח וגאה להיות אחיו הקטן; חשוב שכשמגיעים האורחים הנרגשים לצפות בפלא החדש, ומתפלאים ממנו בקול רם, לצרף אמירה מאחדת ומחמיאה לשני הילדים יחד; נסו ליצור סיטואציות של פעילות משותפת, למשל, כשאתם מאכילים את התינוק עשו זאת ליד הילד הבכור, שוחחו איתו והזמינו אותו לספר סיפורים ולהצחיק את האח הקטן. זכרו שאי נחת מהמצב החדש, כמו גם רגרסיה בהתנהגות, הן תופעות טבעיות ונורמליות בשלב זה. תאפשרו לילד שלכם לבטא את המצוקה ותנו לו חיזוקים חיוביים.

היועצים שלנו

  • טליה לביא
    טיפול באכילה רגשית . דיאטנית הוליסטית, מפתחת השיטה "לרזות מהמחשבה" ... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תזונה נכונה בחורף: עצות וטיפים