תזונה נכונה

היכנסו לעדכונים בנושאי תזונה נכונה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מדוע התנזרות לא טובה להרזייה שלכם?
טליה לביא | 23/04/2019
קשיבות: הסוף לאכילה רגשית
ד"ר אסנת רזיאל | 02/04/2019
פחמימות: לא מורכב כמו שחשבתם
ד"ר אסנת רזיאל | 07/03/2019
בא לי משהו מתוק
טליה לביא | 26/02/2019
כיצד לרזות ללא דיאטה?
טליה לביא | 14/01/2019
זרעי המפ: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 23/12/2018
חורף רזה – כיצד לעבור את העונה הקרה מבלי לעלות במשקל?
ד"ר אסנת רזיאל | 20/12/2018
חיים ארוכים? תזונה נכונה!
רחל גרנות | 26/11/2018
איך לטפל בכאבי צוואר או בצוואר תפוס?

הטיפ היומי

איך לטפל בכאבי צוואר או בצוואר תפוס?
מי מאיתנו לא קם בבוקר אחד והתקשה לסובב את צווארו לשמאל או לימין? כאבי צוואר וצוואר תפוס הם מצבים נפוצים וכואבים שנובעים מהתכווצות שרירים, יציבה לקויה או ישיבה סטאטית ארוכה מדי ומיעוט בפעילות גופנית. כיצד מטפלים בצוואר תפוס או כואב? נטילת אקמול או איבופרפן תעזור לשלוט בכאב. כמו כן, הצמדה של בקבוק מים חמים לאזור הכואב תוכל להפחית את הכאב. בנוסף כדאי לבצע מספר תרגילים פשוטים למתיחת הצוואר, אך חשוב לשים לב שאתם לא מגזימים במתיחה וגורמים לכאב חמור יותר.

היועצים שלנו

  • ד"ר מרים מייזל
    רפואת משפחה והיפנוזה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בשילוב בין פעילות ספורטיבית לתזונה בריאה. שילוב זה יכול להביא לשיפור ניכר במצב המטופל ולהפחתה מש... קרא עוד
  • טליה לביא
    טיפול באכילה רגשית . דיאטנית הוליסטית, מפתחת השיטה "לרזות מהמחשבה" ... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תזונה נכונה בחורף: עצות וטיפים