.jpg)
קלוריות
היכנסו לעדכונים בנושאי קלוריות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...
מידע רפואי
פורומים
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
ד"ר אלן ענר
חוו"ד אורתופדיות משפטיות בדיקה על-קולית ( אולטרה-סאונד) פרקי ירכיים תינוקות. איבחון וטיפול של מחלות אורתופדיות מגיל 0 ועד גיל 18. פגיעות ספורט אצל ילדים ומתבגריםשחר רז
אופטומטריסט קליני בכיר מנהל קליניקה לחולי קרטוקונוס בעלי יובש קשה בעיניים בבית החולים בילינסון בעל שתי קליניקות בתחום האופטומטריה בנתניה ובפתח תקווה חבר פעיל במועצת האופטומטריסטים בישראל מרצה בכיר לרופאי עיניים וסטודנטים בנושאי האופטומטריה ובעל התמחות בהתאמת משקפי מולטיפוקל באמצעות שיטות חדשניות
כתבות בתחום
מערכת BeOK | 06/11/2016
נעמה בן דוד טרבלסי | 12/06/2014
מערכת BeOK | 18/03/2013
נועם קפלן | 13/12/2012
מערכת BeOK | 22/11/2012
מערכת BeOK | 19/03/2012
שרה שטרן קטיעי ונגה פילוסוף | 15/09/2011
מערכת BeOK | 08/08/2011
עוד כתבות +
עכשיו בפורומים
.jpg)
הטיפ היומי
מאת: ד"ר אייל הלר
בצעו מתיחות שרירים
מתיחות שרירים מגדילות ושומרות על טווח התנועה במפרקים, עוצרות את הנטייה הטבעית של רקמות מסוימות להתקצר, עוזרות בשמירה על היציבה, משחררות את נוקשות השרירים ועוד. כאשר מבצעים מתיחות שרירים אין לבצע אותן מהר מדי, יש לעשות לפני כן חימום ואם חשים כאב חזק בעת המתיחות יש להפסיק.
מתיחות שרירים מגדילות ושומרות על טווח התנועה במפרקים, עוצרות את הנטייה הטבעית של רקמות מסוימות להתקצר, עוזרות בשמירה על היציבה, משחררות את נוקשות השרירים ועוד. כאשר מבצעים מתיחות שרירים אין לבצע אותן מהר מדי, יש לעשות לפני כן חימום ואם חשים כאב חזק בעת המתיחות יש להפסיק.
היועצים שלנו
- ד"ר מרים מייזל
אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד
ערוץ הבריאות
.jpg)
טיפול לא תרופתי זה הדבר הבא!
סובלים מהפרעות שינה, PTSD, אפילפסיה, חרדה, פיברומיאלגיה? ישנה אבחנה של לקויות למידה ו\או הפרעות קשב וריכוז? ישנו טיפול שיכול לסייע. פנו עוד היום לד"ר דורון תודר, מומחה בתחומו!
היועצים שלנו
