אהבה

היכנסו לעדכונים בנושאי אהבה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

להתאהב מחדש: כיצד להחיות את הזוגיות?
מערכת BeOK | 16/11/2017
כיצד יודעים שזו אהבה?
מערכת BeOK | 28/09/2017
פוליאמוריה - על אהבה מרובת משתתפים
מערכת BeOK | 19/07/2014
אהבה - מעיין נעורים נצחי
יששכר רוטרי | 24/05/2014
בדידות ושנאה עצמית
יששכר רוטרי | 22/03/2014
אהבה לנצח? יש חיה כזו
מערכת BeOK | 01/03/2014
איך להמשך לאדם הנכון?
מערכת BeOK | 25/01/2014
הפסיקי לחסום את עצמך לאהבה!
מערכת BeOK | 14/12/2013
לאכול נכון ולא להשמין

הטיפ היומי

לאכול נכון ולא להשמין
חוסר ברמת הסרוטונין גורם לצורך במתוק, לכן, כדאי להעלות את הרמה שלו ע"י צריכת פחמימות מורכבות (לעומת סוכרים) כגון: לחם, חיטה מלאה, פסטה, אורז, גריסים ועוד; מומלץ לאכול כל שלוש או ארבע שעות ארוחות קטנות; לא להשאיר במקרר פיתויים שקשה לעמוד בהם - כשאין לא אוכלים! בעת בילוי בקניון, למשל, מומלץ להגיע שבעים או להתחיל באוכל כדי שלא להתפתות מהגירויים בסביבה. ולבסוף, תרשו לעצמכם מתוק אבל פעם אחת ומחוץ לבית, כך הדחף יירגע ולא תפצו עצמכם ביותר קלוריות. בהצלחה.

היועצים שלנו

  • ד"ר שרגא וקסלר
    גניקולוג נשים בכיר מחלות עריה, צוואר הרחם וקונדילומה בגברים ובנשים, מנהל מכון שער לבריאות האישה והגבר ... קרא עוד