רככת: תסמינים ודרכי טיפול

רככת היא הפרעה של השלד הנגרמת ממחסור בסידן, בוויטמין D או בפוספט. חומרים אלה הכרחיים להתפתחות של העצמות, לבריאות ולחוזק שלהן. אנשים החולים ברככת סובלים מעצמות רכות ומעיכובי גדילה ובמקרים חריגים הם סובלים מעיוותים של העצמות.

למידע נוסף היכנסו לפורומים:
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום אנדוקרינולוגיה ילדים
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום אורטופדיה ילדים
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים

רככת נפוצה אצל תינוקות

תפקידו העיקרי של ויטמין D הוא לסייע לגוף לספוג סידן. את הוויטמין מקבלים ממוצרי מזון שונים כמו חלב, ביצים ודגים וכן אפשר לקבל אותו בעזרת חשיפה לקרני השמש. מחסור בוויטמין D מקשה על הגוף לשמור על כמות מספקת של סידן ושל פוספט וכדי למלא את החסר הגוף מייצר הורמונים אשר משחררים סידן ופוספט מהעצמות. כאשר העצמות מאבדות את הרכיבים ההכרחיים להן הן נחלשות והופכות רכות.

מחלת הרככת נפוצה בעיקר בקרב ילדים בין גיל חצי שנה ל-36 חודשים. בתקופת זמן זו ישנה גדילה מואצת והגוף נזקק לכמויות גדולות של סידן ושל פוספט כדי לחזק את העצמות. ילדים באופן כללי נמצאים בסיכון לחלות ברככת כל עוד הם גדלים ומתפתחים. גם לתזונה יש חלק חשוב בהתפתחות של הרככת וילדים ואנשים מבוגרים שאינם צורכים די סידן נמצאים בסיכון לחלות בה גם כן. הסיכון גבוה יותר בקרב צמחונים וטבעונים שאינם אוכלים חלב, ביצים ודגים וכן בקרב אנשים הרגישים ללקטוז שאינם צורכים מוצרי חלב. חלב אם אינו מכיל מספיק ויטמין D ופעוטות שהתזונה שלהם מורכבת מחלב אם בלבד נמצאים גם כן בסיכון לחלות ברככת.

המחלה נפוצה יותר אצל אנשים עם עור גוף כהה מכיוון שיש לו תגובה חלשה לאור השמש והוא אינו סופג מספיק ויטמין D. סיכויים דומים יש לאנשים אשר גרים במקומות שבהם יש מעט אור שמש ולאנשים שנמצאים רוב היום במקומות סגורים שבהם אין חשיפה לאור יום. מלבד סוג אחד של המחלה אשר עובר מהורה לילד הרככת אינה תורשתית. הרככת התורשתית מונעת מהכליות לספוג פוספט אשר הכרחי למבנה העצמות ולחוזק שלהן.

רככת פוגעת בהתפתחות הילד

לרככת יש תסמינים רבים, ובהם כאבים ורגישות בעצמות של איברי הגוף השונים, כמו הזרוע, הרגליים, האגן ועמוד השדרה. עיכובי גדילה וקומה נמוכה יכולים גם כן להעיד על המחלה וכך גם שברים של העצמות, כיווצי שרירים ובעיות בשיניים כמו חורים באמייל, מספר רב של חורים בשיניים ושיניים מעוותות. עיוותים של השלד יכולים לבוא לידי ביטוי בצורות שונות, כמו צורה משונה של הגולגולת, רגליים מקושתות, בליטות בבית החזה, עצמות חזה בולטות, עמוד שדרה מסובב ומומים במפשעה.

יש לפנות לרופא מיד עם הופעת התסמינים. אם לא מטפלים במחלה בזמן תקופת הגדילה הילד יכול לסבול מקומה נמוכה גם כמבוגר והעיוותים של השלד יכולים להתקבע. כדי לאבחן את הרככת מבצעים סדרה של בדיקות שבהן בודקים את הרגישות של העצמות. נוסף על כך יש צורך בבדיקת גזים בדם העורקי שבעזרתה אפשר לקבוע את כמות החמצן והפחמן הדו־חמצני שיש בדם, וכן יש צורך בבדיקת דם למדידת כמות הסידן והפוספט שבדם וסריקת רנטגן כדי לאתר עיוותים בעצמות. במקרים חריגים יש צורך בביופסיה של העצם.

צריכה של ויטמין D תמנע את המחלה

הטיפול ברככת מתמקד בהחזרה של הוויטמינים ושל המינרלים החסרים בעזרת מאכלים המכילים ויטמין D ובעזרת תוספי תזונה של ויטמין D ושל פוספט. כאשר ישנם עיוותים במבנה השלד מקבעים את העצמות בסד תומך ובמקרים חריגים יש צורך בניתוח.

הדרך היעילה ביותר להימנע מרככת היא להקפיד על צריכה של מספקת של סידן, של פוספט ושל ויטמין D. גם צריכה מדודה לשמש יכולה למנוע את המחלה ולפי ארגון הבריאות הלאומי של אנגליה חשיפה של הידיים ושל הפנים כמה פעמים בשבוע מספיקה כדי למנוע רככת. רוב המבוגרים מקבלים מספיק חשיפה לשמש, אך תינוקות וילדים לא תמיד חשופים מספיק לאור היום.

אולי יעניין אתכם גם:
כמה סידן צריכים ילדים לצרוך?
סידן מונע סיבוכי הריון
למה ויטמין D כל כך חשוב לאדם?
כמה שעות שינה ילדים צריכים?
מה הקשר בין ויטמין D לכולסטרול גבוה?

חשוב לציין שחשיפה לשמש יכולה לגרום לנזקים לעור אך מריחה של מקדם הגנה, אשר מגנה על העור מפני השמש, מונעת מהגוף לייצר ויטמין D. משכך, מומלץ לצרוך את הוויטמין בעזרת מאכלים או תוספי תזונה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר