חולי סוכרת: טיפים לפני חופשה בחו"ל

עונת החופשות והנסיעות לחו"ל אינה מסתיימת באוגוסט, עת הילדים חוזרים אל בית הספר, אלא ממשיכה עם בואם של ראש השנה, יום כיפור וסוכות. עשרות אלפי ישראלים יעשו את החג מעבר לים, בין אם בטיסה או בשיט, כאשר המטרה העיקרית היא הנאה ומנוחה רבה ככל שניתן.

בין הנופשים ישנם גם חולי סוכרת. תכנון של טיול או חופשה כרוך גם כך בהכנות ורשימות ארוכות הקשורות באריזת המזוודות ובציוד שיש לקחת, אך במקרה של חולה סוכרת הדבר הינו הכרחי ועשוי להשפיע בצורה קריטית על מהלך הנסיעה.

אז לכבוד החגים, הטיסות והחופשות המהנות, הרי כמה טיפים שיעזרו לחולי סוכרת ו/או לבני משפחתם לדעת מה כדאי להכין לפני נסיעה לחו"ל וכיצד להתכונן, כחולה סוכרת, לקראת נסיעה רחוקה מהבית:

1. מסמכים לגבי מחלת סוכרת

מומלץ להצטייד במכתב מהרופא המטפל על העובדה שמדובר בחולה סוכרת וכמו כן את סוגי האינסולין בשימוש והמינונים (רצוי להצטייד בתרגום לאנגלית לנוסעים לחו"ל). רצוי להחזיק בארנק האישי כרטיס ועליו הכיתוב "יש לי סוכרת"(גם באנגלית ובשפה המקומית) ולתכנן עם הרופא, בהתאם למשך הטיסות והיעדים בחו"ל הכרוכות בהפרשי שעות גדולים ולכן שינויים בזמני הארוחות ובשעות השינה בימים הראשונים, את זמני ההזרקות בהתאם.

לשאלות בנושא סוכרת, טיפולים, תרופות ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
פורום סוכרת אנדוקרינולוגיה
פורום תזונה קלינית
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום תזונה קלינית

2. חיסונים לחולי סוכרת

ליעדים בחו"ל בהם נדרש חיסון מיוחד, כדוגמת מדינות במזרח הרחוק, דרום אמריקה, אפריקה וכו', מומלץ לשוחח עם הרופא המטפל. יש לזכור כי חלק מהחיסונים עלולים לגרום באורח זמני לסימפטומים של סוכרת ובעקבות זאת לפגוע באיזון המחלה. לכן, עדיף לדאוג לחיסון כחודש לפני הנסיעה, כאשר נמצאים עדיין תחל השגחת הרופא האישי המטפל. בנוסף, לאינסולין - כמו לתרופות נוספות - ישנם שמות אחרים במדינות שונות, לכן כדאי לברר מראש מה שם התרופה במדינה אליה טסים על מנת שלא להתבלבל.

3. מהו הציוד לנסיעה אותו חולי סוכרת צריכים לקחת?

מומלץ לשאת בתיק הצמוד בעת הנסיעה את הפריטים הבאים: עט הזרקה נוסף של אינסולין לתקופת הנסיעה, מד סוכר ומקלונים לבדיקת סוכר, דפי מעקב לבדיקת הסוכר בדם, טבליות סוכר או משקה מתוק, ביסקוויטים או חטיפים למצבי היפוגליקמיה (ירידת סוכר חדה ומסוכנת) וערכת גלוקגון למצבי היפוגליקמיה קשה (אובדן הכרה), אותה יש לשמור בטמפרטורת החדר (עד 25 מעלות). כדאי להדריך חבר לנסיעה כיצד להזריק את הגלוקגון בשעת הצורך. לחולי סוכרת נעורים מומלץ להצטייד בסטיקים לבדיקת אצטון בשתן.

4. התנהגות בטיסה עם סוכרת

אין לארוז את האינסולין במזוודה מאחר שהוא עלול לקפוא בתא המטען. לכן, יש לשאת אותו בתיק האישי, כאשר רצוי להעביר מחצית מכמות האינסולין לרשותו של שותף לנסיעה, למקרה אבדן או גניבה.

למאמרים נוספים בנושא סוכרת:
פעילות גופנית לחולי סוכרת: המלצות
מהי היפוגליקמיה וכיצד מתמודדים איתה?
הפתעה: סוכרת מונעת סרטן הערמונית
כף רגל סוכרתית: מה הסיפור? יש פדיקור
תזונה נכונה לחולי סוכרת סוג 2

בכל הקשור לארוחות במטוס והתאמתן לחולי סוכרת תיתכן בעייתיות גדולה מכיוון שישנם מאכלים רבים שלא מתאימים לדיאטה של חולה סוכרת. מומלץ לברר מה מוגש ובמקרה של חוסר התאמה להזמין ארוחה מיוחדת או להביא תחליפים.

5. טיפ לחולי סוכרת המשתמשים בעט אינסולין:

מומלץ להצטייד במזרקי אינסולין רגילים. במקרה חירום ניתן לשאוב במזרק רגיל את הכמות הדרושה ממחסנית האינסולין ולא לשכוח, לפני הנסיעה, לרענן את הזיכרון בתרגול שאיבה והזרקה באמצעות מזרק רגיל.

6. זהירות: ריכוז אינסולין שונה

לתשומת לב חולי סוכרת הנוסעים לחו"ל: ישנם הבדלים קריטיים בריכוז האינסולין בישראל לעומת מדינות אחרות. ריכוז האינסולין בארץ הוא 100 יחידות ל-1 מ"ל. במקומות מסוימים בעולם הריכוז הוא שונה ולכן הזרקה במזרק שאינו מתאים לריכוז המיועד היא מסוכנת. אם חייבים לקנות בחו"ל מזרק או אינסולין, יש לבדוק שהריכוז הרשום על המזרק זהה לריכוז הרשום על בקבוק האינסולין. כמו כן יש לוודא שהאינסולין אינו ממקור של בעלי חיים ושהמחסנית היא של 3 מ"ל.

* הטיפים באדיבות מומחי נובונורדיסק, החברה המייצרת ומשווקת תרופות לטיפול בסוכרת

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר