סדר יום ואכילה

שלום,
התאומות שלי בנות 4 חודשיים, חודשיים מתוקן. נולדו בשבוע 33 1.600ו-1.500 כיום שתיהן שוקלות 4.800.
הבעיה איתן זה עם אוכל... הן בד"כ אוכלות כל 4 שעות בין 100-120 ובלילה ישנות, ניסיתי כל 3 שעות ביום אך הן לא רוצות. הן אוכלות 5 ארוחות ביום שהארוחה של הערב בסביבות 20:30-21:00 הבעייתית ביותר כי הן כבר עייפות. אחרי מקלחת הן ישנות הכי טוב אבל לאחר המקלחת כבר עייפות מדי לאכול ואז יוצא שדווקא בארוחת לילה הן אוכלות רק 80...מגיעות בסה"כ ל-500-550 ביממה.
אני חושבת אולי להקדים את המקלחות לשעה מוקדמת יותר כמו 19:00(לאחר הארוחה של 18:00) ולתת להן לישון מיד אחרי ואז בסביבות 22:00-23:00 להעיר אותן בשביל שלא יפספסו ארוחה.
שאלתי- האם עדיף להמנע מלהעיר בשביל אוכל או להאכיל אותם מתוך שינה?
מה עדיף? שיאכלו פחות מדי בערב אך ישנו ללא הפרעה לצורך האכלה?
תודה מראש
דנה