מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- עוף בייןמירי23/10/2013
אשמח לקבל מתכון בריא לעוף מבושל ביין
תודה:)* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר עוף ביין - תגובה
שושי שטיינוביץ23/10/2013איזה יין, לבן או אדום? כי זה שני מתכונים שונים לגמרי.
בכל מקרה, מתכון בסיסי:
4 רבעי עוף, ללא עור וללא שומן.
1 בצל גדול
1 כפית מלח
1 כפית שמן
6 שיני שום, קלופו וקצוצות.
2 כוסות יין.אדום או לבן
פלפל שחור גרוס טרי, 1 כפית
1/4 כפית אגוז מוסקט, טחון טרי
קורט פלפל אנגלי טחון
3 גבעולי טימין
5 עלי מרווה
1 שורש סלרי
1 שורש פטרוזיליה
2 גבעולי סלרי
הכנה:
מחממים היטב (ממש היטב) מחבת אל דבק.
משחימים את חלקי העוף משני הצדדים עד שהם
מקבלים צבע שחום עמוק. זה לוקח קצת זמן. סבלנות בבקשה..
בינתיים, קוצצים בצל, קוצצים את גבעולי הסלרי וחותכים לקוביות
קטנות את השורים.
כאשר חלקי העוף שחומים, מוציאים אותם ושמים בצלחת או קערה.
מוסיפים למחבת 1 כפית שמן ומורחים עם מברשת סיליקון.
מטגנים את הבצל במשך 3-4 דקות עד התרככות ותחילת הזהבה.
מוסיפים את השום ואת שאר החומרים ואת התבלינים ועשבי התיבול. מטגנים
2-3 דקות עד שמתקבלת תערובת יפה וארומטית.
מוסיפים את היין. מביאים לרתיחה. טועמים ומתקנים תיבול. אם צריך,
מוסיפים מלח או עוד פלפל שחור. הטעם צריך להיות מאד חזק. (הטעימה
מאד חשובה ולא לדלג עליה. הרוטב צריך להיות חזק וטוב כדי לעטוף את
נתחי העוף ולהעניק להם ארומה נפלאה).
שמים את העוף בתבנית אפיה . את הנתחים שמים הפוך., שופכים מעל את תערובת
היין והתבלינים.
אופים בתנור בחום בינוני 180 מעלות, במשך כשעה. מידי פעם פותחים את התנור
ומרטיבים את הנתחים עם רוטב היין.
בערך 20 דקות לפני סיום האפיה, הופכים את הנתחים ומניחים להם להשחים מה"צד הנכון".
ממשיכים להרטיב כל הזמן. ללא עור יש נטייה לעוף להתייבש.
מגישים חם מעל אורז מלא עגול, או אורז בסמטי לבן.
עם סלט ירוק טעים או סלט ירקות טרי וטוב.
שימי לב לטכניקה ושלבי ההכנה. יש להקפיד על כל השלבים. הטכניקה וצורת ההכנה
תואמו למנת בריאות, דלת שומן, ונועדו להפיק את מקסימום הטעמים, הארומה והאסתטיקה של המנה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
האם אתם מאמינים ברפואה משלימה?
.jpg)
.jpg)
.jpg)





.jpg)

.jpg)


