עוגיות בעלי הרך קלורי נמוך יחסית.

שלום אייל

ראשית, אנו משתדלים לנצל את סוף השבוע למנוחה ולכן אנו לא נוהגים לענות לפורום בזמן זה. מקווה שהתשובה עדיין רלוונטית

אני מרצף לדוגמא עוגיה בעלת ערך קלורי של 70 קלוריות שמתאימה גם לחולי צליאק.

2 כפיות אבקת אפיה
1 כפית קינמון
קורט אגוז מוסקט
100 גרם קמח אורז
75 גרם קמח תפו"א
150 גרם סוכר חום בהיר
1 מקל / כפית תמצית וניל
100 מ"ל שמן קנולה
50 גרם אגוזי לוז טחונים
400 גרם דלעת מבושלת ומעוכה לפירה
הכנה:
להקציף שמן, סוכר ודלעת יחד עם הווניל
לערבב את כל היבשים ולהוסיף לתערובת הדלעת
ליצור כדורים להניח על תבנית משומנת
לאפות 10 דקות בחום של 170 מעלות

בתיאבון