אוסטאופורוזיס

אורלי שלום

אני מניח שאת מתכוונת למתכונים עשירים בסידן
מתכונים אם גבינה יש למכביר אז אצרץ דווקא מתכון עם סרדינים:
לביבות תפוחי אדמה וסרדינים

מצרכים
2 – תפוחי אדמה גדולים (400 גר")
2 - קופסאות סרדינים משובחים בשמן זית (200 גר')
2 - ביצים
3 - כפות קמח
1 – כף חרדל דיזון משובח
קורט מלח
קורט פלפל
מעט שמן זית לטיגון

אופן הכנה
- גרדו את תפוחי האדמה במגרדת עם הלהב הקטן ביותר
- הוסיפו את שאר החומרים
- צרו לביבות וטגנו

בתיאבון
רני