האם להגביל צריכת תה

כיוון שגם בתה יש קפאין כדאי להגביל גם את צריכתו ולא לשתות יתר על המידה.
אולם בתה יש גם אנטיאוקסידנטים אשר חשובים לבריאותינו.
בתה שחור יש הכי פחות אנטי אוקסידנטים והכי פחות קפאין
בתה ירוק יש מעט יותר קפאין והרבה יותר אנטואוקסידנטים ובתה לבן
ובתה לבן יש הכי הרבה אנטיאוקסידנטים והכי הרבה קפאין.
מכאן עושים את החשבון מה רוצים לצרוך, במידה המתאימה (לא יותר מדי).
וכמובן כמה שפחות ממתיקים עם כמויות התה יותר טוב.