דלקת בקיבה מאכלים מומלצים

רעות היי,

מאחר שאיני תזונאית, איני יכולה לענות על שאלתך. אם אקבל הנחיות מתזונאית של מה מותר ומה אסור אוכל להציע לך מתכונים טעימים וטיפים לבישול שייקלו עלייך. ראי אם את יכולה להשיג הנחיות של תזונאית.

אולי ליה שלנו תוכל לענות לך גם.

נסי להימנע ממזונות מעוררי דלקת ומזונות קשים לעיכול כמו גלוטן חיטה, מוצרי חלב, בשר בקר, קפאין, סוכר לבן ואלכוהול לתקופה מסויימת, כשירגעו התופעות התחילי להחזיר את המזונות לאט ובהדרגתיות תוך הקשבה לגוף שלך.