ארוחת בוקר לבת שנתיים

מה יותר קל מפרוסת לחם מלא עם אבוקדו או גבינת עזים? ילדים אוהבים וזה מאד קל להכין. יש ילדים שגם אוהבים טחינה או חומוס (מזל של ההורים).

אם את רוצה להשקיע, את יכולה להכין "כדורי אנרגיה" בריאים המכילים עיסה של פירות יבשים, אגוזים ושקדים. הכל טחון במעבד מזון והכיני כדורים קטנים ותגידי להם שזה משחק.

את יכולה להכין גם סמודי משגע המכיל: 1/4 תפוח, 1/2 תפוז, 1/2 בננה, 1/4 סלק טרי, כמה עלים ירוקים (לא משנה איזה). לרסק הכל בבלנדר ולתת לה כדייסה. אולי היא תרצה לאכול לבד. הכמות תספיק גם לארוחה בשבילך. זה מתוק, זה טעים והנכדות המתוקות שלי אוכלות את זה בתיאבון. אבל אני מודה שלא כל ילד אוהב את הצורה של זה. אם הרעיון מוצא חן בעינייך אולי את יכולה למצוא מרכיבים שהילדה תאהב. אולי רק פירות וגם קצת פירות יבשים וכמה שקדים. נסי וראי. זה בריא ביותר ופתרון מצויין.

מקווה שעזרתי.

מה לגבי פירות? או חצי אבוקדו? או דייסת שיבולת שועל עם שקדיה?

בהחלט בהחלט. איך לא חשבתי על זה. הרי דייסת שיבלת שועל זה מעדן לילדים ומבוגרים גם יחד. אגב, אפשר להוסיף שיבלת שועל גם לכדורי האנרגיה וגם לסמודי.