כמה זמן לתת לגוף להחלים

הי,

קרע ברצועה לרוב לא ממש מתאחה מעצמו, ויש סיכוי מסויים שהקצועה תהיה מדולדלת ולא תספק את מלוא ההגנה לצורך תפקידה. לעיתים יש צורך בניתוח, אם הקרע ממש גדול, אך ברוב המקרים הטיפול יהיה דווקא פעילות וחיזוק שרירי ורקמות הכתף כדי שיספקו אקסטרה הגנה ותנועה, וכן תרגילי כוח - בבקרה ותחת הדרכה.

מנוחה בלבד לא תשיג שום תוצאות, להיפך, תהיה ירידה בטווח התנועה ותהא ירידה בטונוס וחוזק השרירים הסובבים


צא לדרך,