כדורסל

בן 16.2 , 69 ק"ג, 174 ס"מ.
שלום,התחלתי את אימוני הכדורסל של בזמן הקיץ..אני מבצע כ5-6 אימוני כדורסל בשבוע,כשמתוכם 3 בעצימות גבוהה יחסית והשאר פחות. בנוסף,משתדל לבצע אימון אתלטיקה עוד פעמיים בשבוע שבנה לי המאמן שלי שכולל קפיצות וכו'+שכיבות סמיכה,מתח ובטן. השאלה שלי- האם זה פוגע בגדילה ? חשוב לי מאוד מאוד לדעת !אני חושש מזה מאוד.
ואימוני כוח, פוגעים בגדילה או לא? אחת ולתמיד,ולא תשובות שבעבר קיבלתי כי אימון לא מבוקר פוגע. איזה אימון כן פוגע ,כשמה מבצעים בו ?