בעיה באיזור צידי האגן

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בעיה באיזור צידי האגן
איתן
04/07/2011

אני בן 40 , רץ כבר שנים רבות . אחד הדברים שהכי מפריעים לי בריצה זה כאב והגבלת תנועה באיזור הצידי של חיבור הרגל לישבן . מן נקודה עמוקה , מרגיש כמו גיד מוסבב או משהו כזה , שמגבילה את גמישות הרגל . למשל אם יושבים על כסא ושמים את כף רגל אחת על ירך הרגל השניה , אז יש לי מגבלה רבה ביכולת להוריד את ברך הרגל העליונה כלפי מטה לקו הרגל התחתונה . ההגבלה היא רבה יותר ברגל ימין .
מה לדעתכם יכול לשפר את המצב? האם עסוי יכול לעזור?
איך הייתם מגדירים את הבעיה?

תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בעיה באיזור צידי האגן

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
בעיה באיזור צידי האגן - תגובה
חנן בן-עמי
04/07/2011

הי ערן,

אכן יכול להיות שחלקו העליון של שריר ההמסטרינג שלך אמנם קפוץ ודחוס, או שמא זהו הגיד שלו (מחבר בין השריר לעצם האגן) שמגיב בתחושתיות

מתיחות טובות על גוף חם, אלסטיות, עיסוי או תרגול יכולים בהחלט לעזור כדי להפחית עומסים וליישר את סיבי השריר.

כל עוד אין טראומה או פציעה אזי תחוש בשיפור ניכר לאחר טיפול

בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום