תסבוכים אחרי חדר כושר

לפני כחודש עשיתי מבחן מאמץ, וסיימתי אותו עם ביצועים די טובים, ואתמול החלטתי לחזור להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה.
קמתי על הבוקר, אכלתי חטיף אנרגיה 180 קלוריות בערך, הלכתי לחדר כושר ועשיתי אימון כללי כך שלכל שריר שני תרגילים עם 4*12. אני תמיד שותה במהלך האימון אך לקראת סוף האימון שזה אחרי שעה וח40 דק' הרגשתי בחילה וגלי חום, החלטתי שאני צריך לנוח ולספק עוד אנרגיה לגוף שלי אך לא הצלחתי להכניס משהו לפה. ואחרי כרבע שעה הקאתי ואז הידיים והרגליים שלי נרדמו.
היה לי דופק 160 ולחץ דם 110/93.

אני עדיין תוהה מה קרה בדיוק באותו בוקר? אשמח לתשובה בנושא.
בדרך כלל אני בריא גובה 178 משקל 66