פציעה קשה מחדר כושר

הי,

על פניו אכן מדובר בסוג מסויים של טראומה לרקמות השריר והגידים שלך באיזור המפשעה.
במקרים כאלו הגוף פועל מהר ובנחישות כדי לתקן עצמו, ובשל כך מפעיל מערך דלקתי עוצמתי שסימניו הם כאב, חום, נפיחות ואובדן תנועה חלקי.

מה עלייך לעשות? ראשית, אבחון ע"י בעל מקצוע כדי לדעת מהי חומרת הפציעה
מנוחה היא נכונה אך חשוב להוסיף תנועה ללא משקל וללא התנגדות לסיפור. נושא זה ישמר את טווחי התנועה, יעזור בסילוק הנוזלים והפסולת מהמקום (בעזרת מחזור הדם) .

לעיתים תרופות מסויימות ממשפחת נוגדי הדלקת כמו אדוויל, נורופן, וולטרן וכו' יכולה לעזור עם רמת הכאב ונטרול חלקי של תסמיני הדלקת

המשך טיפול יכול לכלול קרח, עיסויי, אלקטרותרפיה, אולטרה-סאונד ועוד טיפולים

החלמה מהירה