קור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קור
    אלעד
    06/01/2012

    יש לי חבר שכרגע בצבא והקצין כושר שלהם מחייב אותם לרוץ עם טייץ ארוך בבוקר,לפי מה שהוא אומר עם רצים עם מכנס קצר זה יוצר מיקרו טראומות שנובעות מהקור שיכול לגרום לבעיות עתידיות
    אני גם רץ ורוכב עם קצר בשעות הבוקר,האם הטענה הזאת נכונה ויש לשים טייץ ארוך,למרות ששמתי וממש לא נהניתי מזה,מעדיף קצר למרות הקור,אשמח לתשובה.
    שבת שלום ומבורך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קור - תגובה

    ד''ר שמי שגיב
    07/01/2012

    רצוי תמיד לשמור על חום השרירים והגוף על מנת לשמור על ביצועי הגוף ולמנוע פציעות
    תלוי במיקום הגאוגרפי בארץ ובטמפרטורה יש מצבים שאכן רצוי להתאמן עם טייץ ארוך
    עדיף לבריאותך להיות קצת יותר חם מאשר לסבול מהקור
    שריר מתפקד פחות טוב בטמפרטורה קרה
    מה גם שזה עולה באנרגיה להשאיר את הגוף חם
    אני אישית תמיד העדפתי לרוץ עם טייץ ארוך כשהטמפרטורה הגיעה ל-12-15 מעלות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו