עייפות שרירים ברגליים ובבטן

ד"ר שלום,
אני בן 34. עושה ספורט כל חיי. התחלתי לרכב על אופניים לפני כשנה. כיום אני כבר רוכב כ 30-40 ק"מ 3 פעמים בשבוע. לאחרונה יש לי עייפות שרירים לא ברורה ברגליים. למרות מתיחות ותזונה נכונה לאחר הרכיבה אני מתקשה לפעמים לעלות 15 מדרגות בלי לנוח...קצת מביך...! השאלה שלי היא האם זה עניין של זמן עד שהשרירים יתרגלו לדרגת המאמץ החדשה (נמשך כחודשיים כבר) או שאולי חסר איזה ויטמין או שינוי בתזונה. יש לציין כי בדיקות הדם הכלליות שלי תקינות (כולל ברזל B12 ) משקלי תקין, לא מעשן ואני מקפיד על גמישות וחימום.
תודה.