כאבי גב לאחר ריצה

שלום, אני רץ כחמישה ק"מ 3-4 פעמים בשבוע. יש לציין שאני רץ על משטח קשה עם עליות וירידות רבות עם נעלי ריצה מקצועיות. בהרבה מהמקרים לאחר הריצה ובעיקר בבוקר שלאחריה יש לי כאב בגב התחתון בצד שמאל. הכאב מרגיש כמו שריר מכווץ והוא תמיד באותו מקום ולעיתים מקרין על מקומות נספים). הכאב עובר אחרי מנוחה של יום-יומיים.
כף רגל שמאל מעט יותר קטנה מכף רגל ימין (הכאבים הם תמיד בצד שמאל של הגב התחתון). האם יכול להיות קשר בין הדברים?
אני מודה שלא תמיד אני מקפיד על מתיחות אחרי הריצה.