בחילות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בחילות
    שאלה
    10/06/2012

    שלום,הבעיה שלי היא שמתחילים אצלי בחילות תוך כדי ריצה למרות שאני בכושר טוב.
    למשל קרה לי שאכלתי שעתיים וחצי לפני האימון שני משולשי פיצה ובסוף האימון שלמען האמת,האימון לא היה עצים יותר מדי..הקאתי 4 פעמים.
    אבל למשל גם כשאני לא אוכל בכלל לפני אימון..אפילו לא 4 שעות לפני..יש לי בחילות!
    מה לעשות עם זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בחילות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה לפני אימון...

    ליאת
    11/06/2012

    חשוב לאכול אוכל קל לפני אימון ולא משהו כבד (במשולשי פיצה, כמה שנראה שזה "קל" יש בהם גם את החומציות של העגבניות וגם מוצר חלבי - הגבינה הצהובה...)
    תעשה רישום אוכל לפני אימון ולאט לאט תגלה מה מעורר לך את הבחילות

    אימון מהנה

    ליאת ג'רבי-פרשטנפלד, ליאתנועה
    מדריכה לפעילות גופנית מתמחה בפיאלטיס שיקומי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו